ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 08-03-2011, 11:22 PM   #1

!!*ميوس*!!

:: كاتبة ألماسيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 134279
تاريخ التسجيـل: Aug 2010
مجموع المشاركات: 40,088 

Thumbs up ‘~ً~ الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية ‘~ً~


‘~ً~ الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية ‘~ً~


السلام عليكم
 السلام عليكم كشفت دراسة أميركية أن تناول إفطار صحي


كشفت دراسة أميركية أن تناول إفطار صحي وغني بالبروتين يزيد الشعور بالشبع ويخفض الشعور بالجوع على مدار اليوم.
وبينت الدراسة التي نشرت بدورية البدانة أن تناول الإفطار الغني بالبروتين يقل الإشارات المتحكمة في الرغبة في الطعام وسلوك الأكل المنطلق من الرغبة في الإثابة.

وقالت هيذر لايدي الباحثة وأستاذ التغذية بجامعة ميزوري إن الجميع يعرف أهمية تناول الإفطار لكن الكثيرين لا يعطونها الأولوية وهذه الدراسة تقدم دليلا إضافيا على أن وجبة الإفطار في حد ذاتها إستراتيجية قيمة لضبط الشهية.
وأضافت لايدي: استهدفت الدراسة المراهقين الذين يهملون وجبة الإفطار وذلك لسببين أحدهما أن عدم الإفطار مرتبط بقوة بتناول أطعمة جاهزة غير صحية والإفراط في تناول الطعام خاصة في الليل واكتساب الأوزان والبدانة والآخر أن 60 بالمئة تقريبا من المراهقين يتجنبون الإفطار بشكل يومي.

وبينت الدراسة التي أجريت على ثلاث مجموعات امتنعت الاولى عن تناول وجبة الافطار فيما تناولت الثانية إفطارا بقيمة 500 سعرة حرارية من الغلال واللبن وتناولت الثالثة إفطارا بمحتوى بروتيني أعلى كالفطائر البلجيكية بمحلى مركز ولبن زبادي انخفاض نشاط الدماغ المرتبط بالتحفيز للطعام وارتفاع نسبة بروتين الإفطار لتغيرات أكبر للشهية والشبع .

مواضيع ذات صلة
العناية بالاظافر
أهمية حمض الفوليك للمرأة الحامل
ظلال العين الرومانسية الثلاثي من كات فون D
فساتين رائعة تنطق بالأنوثة والجمال
هل يؤثر الفركتوز على الرغبة في تناول الطعام؟
عدم تناول الإفطار يؤدي للبدانة
لانقاص وزنكم تناولوا بيضة على الإفطار
خبراء تغذية يوصون بوجبة الإفطار
وجبة الإفطار الكبيرة لا تساعد على خفض السعرات الحرارية.
وجبة الإفطار
البيض في وجبة الإفطار يمنحك صفاءً وطاقة
الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية



 
قديم 08-03-2011, 11:23 PM   #2

!!*ميوس*!!


رد: ‘~ً~ الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية ‘~ً~


‘~ً~ الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية ‘~ً~

م/ن

 
قديم 08-06-2011, 02:21 PM   #3

♥صدى♥الحب♥


رد: ‘~ً~ الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية ‘~ً~


‘~ً~ الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية ‘~ً~

يسلوؤوؤوؤوؤو

مشكوؤوؤوؤورة

تقبلي مروري

 
قديم 08-10-2011, 01:45 AM   #4

شمعة الوفاء


رد: ‘~ً~ الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية ‘~ً~


‘~ً~ الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية ‘~ً~


 
قديم 08-14-2011, 11:58 PM   #5

قهوة تركية


رد: ‘~ً~ الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية ‘~ً~


‘~ً~ الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية ‘~ً~

مشكورة على المعلومات المهمة والله يعطيك العافية


تقبلي مروري

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:00 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0