ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة يوجد هنا البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 08-22-2011, 07:55 AM   #1

انســـآنة غيـــر

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 84036
تاريخ التسجيـل: Oct 2009
مجموع المشاركات: 36,293 

البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة


البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة

البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة

أكل البيض يعطي الإحساس بالشبع والامتلاء
أكدت دراسة حديثة أن البروتينات العالية الجودة في
البيض
لا تساعد على نمو العضلات فقط، بل تزود الإنسان بالطاقة والشعور بالإحساس بالشبع والامتلاء.

وتوصل الباحثون الأميركيون إلى هذه النتيجة بعد الاطلاع على 25 دراسة عن البيض، إذ تبين لهم أن بروتينات
البيض
توفر للانسان طاقة ثابتة ومستمرة لأنها لا تتسبب في رفع مستويات السكر والأنسولين .

أضاف هؤلاء أن
البيض يزيد
بشكل مباشر قوة عضلات الأشخاص من مختلف الأعمار بسبب البروتينات الموجودة فيها، وهو يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية في الجسم من أجل بناء العضلات والحفاظ عليها.

وفي هذا السياق، قال الباحث دونالد ك. لايمان وهو أستاذ في جامعة أيلينوي شارك في إعداد الدراسة إن بيضة واحدة تحتوي على 13 بالمائة من البروتينات العالية الجودة التي يوصي الأطباء بالحصول عليها من أجل التمتع بصحة جيدة والاحتفاظ بعضلات قوية بشكل دائم.

أضاف لايمان في الدراسة التي نشرتها مجلة " الغذاء اليوم" إنه "في الوقت الذي قد يحصل فيه الأميركيون على كمية كافية من البروتين إلاّ أنهم بحاجة للتركيز على استهلاك بروتينات عالية الجودة أيضاً وهذه موجودة في البيض".

مواضيع ذات صلة
ما هي الفائدة الفعلية من تناول الأطعمة البحرية؟
بيض ، البيض Eggs
فوائد البيض
دراسة صفار البيض يعادل خطورة السجائر فى رفع الإصابة بتصلب الشرايين
التناول التدريجي قد يقضي على الحساسية من البيض وأنواع الأطعمة الأخرى
البروتينات تخلص النساء من الترهل ..
تفاعل البروتينات يتحكم بمريضات سرطان الثدي
البروتينات .. أنواعها والكمية المناسبة للجسم



 
قديم 08-22-2011, 08:51 AM   #2

صعبة المنال


رد: البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة


البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة

يعطيك العافيه حبيبتي ع المعلوماات ^^

 
قديم 08-22-2011, 01:06 PM   #3

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫


رد: البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة


البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة

معلمومات جديدة ومفيدة
يسلمو

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:19 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0