 |
  |
|
|
|
|
|||||||
| ساندويتشات و معجنات خبز صحي بالبذور يوجد هنا خبز صحي بالبذور فطائر فطيرة التفاح فطيرة عجينة فطائر فطائر السبانخ فطيرة تفاح فطائر ومعجنات عمل فطائر طريقة عمل فطيرة التفاح فطائر الجبن طريقة عمل فطائر عمل فطيرة التفاح فطيرة الدجاج صور فطائر فطائر بالجبن فطائر الزعتر فطيرة الجبن فطيرة شم النسيم فطائر الدجاج فطيرة السبانخ فطائر بالصور فطائر لذيذة فطيرة الزعتر فطائر بالجبنة حشوات فطائر فطائر الجبنة فطائر التفاح فطيرة التفاح بالصور فطيرة التمر فطائر سريعة فطائر سبانخ طريقة فطائر فطاير عجينة فطاير محمود فطاير فطاير السبانخ جواد فطاير فطاير ومعجنات حشوات فطاير صور فطاير الشهيد محمود فطاير فطاير بالصور طريقة عمل فطاير فطاير الجبن |
|
|
08-26-2011, 05:34 AM
|
#1 |
|
من كبار عضوات ازياء |
خبز صحي بالبذور
المكونات360 غرام طحين أبيض
100 غرام طحين أسمر 100 غرام نخالة 150 غرام سميد ناعم أو متوسط 50 غرام بذور الكتان 50 غرام بذور عباد الشمس 2 ملعقة كبيرة بذور البافو 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ملعقة كبيرة عسل نصف ملعقة كبيرة ملح ملعقة كبيرة ونصف خميرة الخبز 500- 450 ملل. ماء دافئ حسب نوع الطحين كمية من الشوفان أو البذور أو السميد لتشكيل وترميد الخبز صينية مرشوشة بالسميد أو الطحين طريقة التحضير1- تخلط كل المكونات، يضاف الماء، تجمع العجينة وتترك لترتاح 5 دقائق. 2- تعجن مرة أخرى لدقيقتين أو ثلاثة، ثم تغطى وتترك لترتاح. تتكرر هذه العملية 3 إلى 4 مرات. 3- تشكل العجينة حسب الذوق على طاولة العمل المرشوشة بالسميد أو الشوفان أو البذور، ثم توضع في صينية، تغطى وتترك لترتاح وتختمر إلى أن يتضاعف حجمها. 4- يحمى الفرن على حرارة 400. 5- بواسطة سكين حادة، تصنع بعض الفتحات على وجه الخبز وتدخل إلى الفرن لتخبز ما بين 35 إلى 40 دقيقة. 6- تخرج من الفرن وتوضع فوق شبك لتبرد. مدة الطهي: 40 دقيقة عدد الأشخاص: 8 النصائح: 1- ينصح بتحميص البذور قبل إضافتها إلى العجينة للحصول على خبز لذيذ. 2- يمكن استعمال أنواع أخرى من البذور مثل بذور القرع أو الصويا. 3- يمكن طحن البذور خصوصاً بذر الكتان ثم إضافتها. 4- يشكل الخبز حسب الذوق، باغات كبير أو كرات بأحجام مختلفة. مواضيع ذات صلة |
|
08-27-2011, 05:55 AM
|
#2 |
|
|
رد: خبز صحي بالبذور
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة ابداع متجدد تقبلي مروري وردي |
|
08-27-2011, 09:07 PM
|
#3 |
|
|
رد: خبز صحي بالبذور
أكلـــــه روؤوؤوؤوعــــه
وخصوصا لما تكون من دياتك الحلوه فديتك ...  الله يعطيــك الف عافية على الوصفة الاكثر من رائـعة لاعدمنا تميزك الدائم .. اختك : ،~ سوسو بنت ابوها ~، لاتنسون ذكر الله .. |
|
09-02-2011, 05:11 PM
|
#4 |
|
|
رد: خبز صحي بالبذور
 |
