 |
  |
|
|
|
|
|||||||
| ساندويتشات و معجنات طريقة عمل برجر التوفو (ماكروبيوتك) يوجد هنا طريقة عمل برجر التوفو (ماكروبيوتك) فطائر فطيرة التفاح فطيرة عجينة فطائر فطائر السبانخ فطيرة تفاح فطائر ومعجنات عمل فطائر طريقة عمل فطيرة التفاح فطائر الجبن طريقة عمل فطائر عمل فطيرة التفاح فطيرة الدجاج صور فطائر فطائر بالجبن فطائر الزعتر فطيرة الجبن فطيرة شم النسيم فطائر الدجاج فطيرة السبانخ فطائر بالصور فطائر لذيذة فطيرة الزعتر فطائر بالجبنة حشوات فطائر فطائر الجبنة فطائر التفاح فطيرة التفاح بالصور فطيرة التمر فطائر سريعة فطائر سبانخ طريقة فطائر فطاير عجينة فطاير محمود فطاير فطاير السبانخ جواد فطاير فطاير ومعجنات حشوات فطاير صور فطاير الشهيد محمود فطاير فطاير بالصور طريقة عمل فطاير فطاير الجبن |
|
|
09-08-2011, 09:34 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة مميزة :: |
طريقة عمل برجر التوفو (ماكروبيوتك)
3 ملعقةزيت 1/4 كيلوتوفو 1 ثمرةبصلةمفرومة 2 فصثوم مفري 1/2 كوبجزر مبشور 2 معلقهصوص صويا تاماري 1/2 كوببقسماط 1/2 كوببرغل قمح مقدارملح البحر و فلفل عدد 2بيض التحضير:ينقع البرغل في نصف كوب ماء لمدة 20 دقيقة .الطبخ: يشوح الثوم و البصل و الجزر في الزيت على نار متوسطة .
يصفى البرغل من الماء و يضاف الى الخليط السابق و يقلب جيدا. يضاف صوص التماري و الملح و الفلفل و يقلب و يرفع من على النار . يهرس التوفو (ويمزج مع البيض حسب الرغبة) و يضاف للخليط السابق . يشكل الخليط في صورة اقراص تغطى بالبقسماط . يمكن قليها في الزيت او تشوى على الجريل او في الفرن عند 200 مئوية لمدة 20 دقيقة . مواضيع ذات صلة |
