 |
  |
|
|
|
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
مساعدة
هاي بنات أنا هلأ كنت عم بحكي مع امي رح الكن بشوا
هلأ انا كنت مريضة مرض نفسي و عم بتعالج وقالي الطبيب المظهر الخارجي راح يفيدك بتعزيز التقة بالنفس وبديت احسن حالي هلأ انا من 3 سنوات وانا مريضة واهملت نفسي انا هلأ قبل كنت بيضا بس كترت روحاتنا عالبحر فاسمريت كتيييير ولأني كرهت حالي و نفسيتي التعبانة بديت اكل كتير فاسمنت وخرجولي حب بوشي ولأني سمنت كنت بلبس اي شي قالتلي امي اكتبي قائمة لتحسني حالك ولاقي وحدة تساعدك قلتلها لا تخافي عندي كتير صديقات حبيباتي راح يساعدوني وها دوني انتوا بدي منكم تساعدوني انا هلأ غيرت قصة شعري وجات كتير حلوة ادا لقيت صورة متلها بوريلكن ياها ويلي بدي ياه منكم تلاقولي ستايل 2011 وريجيم ينفعني ووصفة للتبييض وللحب يلي بوشي وكمان انا كتييير بعرق وبدي شي لتخفيف العرق انا كان بامكاني روح للطبيب بس انا بثق بانكم رح تساعدوني :icon_razz: يلا لا تخيبوني مواضيع ذات صلة |
|
|
#2 |
|
|
رد: مساعدة
ستايل 2011
     |
|
|
#3 |
|
|
رد: مساعدة
         ريجيم ينقص من10 الى 12 كيلو في الشهر من الدكتور محمد ربيعة . يتكون من 5 اسابيع مريح جداً وراح ينزل وزنك وانت ماتشعرين طبعاً لازم المشي يومياً في البدايه نصف ساعهبعدين ساعه واكثر على حسب قدرة احتمالك نبدأ الإسبوع الأول الإفطار : 5تمرات +حليب خالي من الدسم الساعه 10 الى 11 حبة تفاح احمر او اخضر الغداء: إختياري بين هذا الوجبات توزعيها على ايام الإسبوع صدر دجاجه + سلطة روب وخيار وثوم ونعناع + ربع رغيف خبز اسمر علبة تونه + سلطه + ربع رغيف خبز اسمر 3) 2 قطع لحم متوسطه + سلطه او تبوله ( صحن صغير ) + ربع رغيف خبز اسمر المغرب : من 3 الى 5 تمرات + كوب ماء العشاء : خس + سلطة روب وخيار + عصير اناناس وكيوي الإسبوع الثاني : الإفطار : 5تمرات + نسكافيه بالحليب بدون سكر من الساعه 10 الى 11 عصير اناناس او برتقال او جريب فروت ( كوب واحد فقط ) الغداء إختياري 2 بيض مسلوق + سلطه + ربع رغيف خبز اسمر صدر دجاجه + تبوله + ربع رغيف خبز اسمر 3 ملاعق فول + سلطه + ربع رغيف خبز اسمر ستيك + سلطة روب وخيار + ربع رغيف خبز اسمر المغرب : حبة فاكهه او عصير او 5 تمرات العشاء : خس + الإسبوع الأول الإفطار : 5تمرات +حليب خالي من الدسم الساعه 10 الى 11 حبة تفاح احمر او اخضر الغداء: إختياري بين هذا الوجبات توزعيها على ايام الإسبوع صدر دجاجه + سلطة روب وخيار وثوم ونعناع + ربع رغيف خبز اسمر علبة تونه + سلطه + ربع رغيف خبز اسمر 3) 2 قطع لحم متوسطه + سلطه او تبوله ( صحن صغير ) + ربع رغيف خبز اسمر المغرب : من 3 الى 5 تمرات + كوب ماء العشاء : خس + سلطة روب وخيار + عصير اناناس وكيوي الإسبوع الثاني : الإفطار : 5تمرات + نسكافيه بالحليب بدون سكر من الساعه 10 الى 11 عصير اناناس او برتقال او جريب فروت ( كوب واحد فقط ) الغداء إختياري 2 بيض مسلوق + سلطه + ربع رغيف خبز اسمر صدر دجاجه + تبوله + ربع رغيف خبز اسمر 3 ملاعق فول + سلطه + ربع رغيف خبز اسمر ستيك + سلطة روب وخيار + ربع رغيف خبز اسمر المغرب : حبة فاكهه او عصير او 5 تمرات العشاء : خس + لبن + فاكهه ( برتقاله + كيوي) سلطه + روب + عصير الخلطه ( أناناس + كيوي الإسبوع الثالث : الإفطار : شريحة توست + جبنه + خس + خيار + طماطم + حليب قليل الدسم 2) 5تمرات + حليب قليل الدسم من الساعه 10 الى الساعه 11 : عصير فقط الغداء : سلطه + 3 نقانق + ربع رغيف خبز اسمر نصف علبة فاصوليا خضراء + سلطه خضراء + ربع رغيف خبز اسمر همبرجر او 3 شرائح مرتديلا + سلطه + ربع رغيف خبز اسمر سمكه + سلطه + ربع رغيف خبز أسمر المغرب : حبة فاكهه او عصير او 5 تمرات العشاء : خس + لبن قليل الدسم + 2 فاكهه سلطة روب بالخيار + عصير الخلطه ( أناناس + كيوي ) الإسبوع الرابع : الإفطار: 3 او 5 تمرات + حليب قليل الدسم من الساعه 10 الى 11 كوب عصير فقط الغداء إختياري 1 همبرجر + سلطه + ربع رغيف خبز أسمر 2 بيض + سلطه + ربع رغيف خبز أسمر علبة تونه + سلطه + ربع رغيف خبز أسمر المغرب : فاكهه او عصير او 3 تمرات العشاء : سلطه + لبن + 2 فاكهه الإسبوع الخامس : الإفطار : 5تمرات + حليب قليل الدسم الغداء إختياري سلطه + 2 همبرجر مشوي + ربع رغيف خبز أسمر من 7 الى 10 حبات ربيان مشوي او مسلوق + سلطه + ربع رغيف خبز أسمر 3) ملاعق فول + سلطة روب وخيار + ربع رغيف خبز أسمر تونه + سلطه + ربع لبن + فاكهه ( برتقاله + كيوي) سلطه + روب + عصير الخلطه ( أناناس + كيوي الإسبوع الثالث : الإفطار : شريحة توست + جبنه + خس + خيار + طماطم + حليب قليل الدسم 2) 5تمرات + حليب قليل الدسم من الساعه 10 الى الساعه 11 : عصير فقط الغداء : سلطه + 3 نقانق + ربع رغيف خبز اسمر نصف علبة فاصوليا خضراء + سلطه خضراء + ربع رغيف خبز اسمر همبرجر او 3 شرائح مرتديلا + سلطه + ربع رغيف خبز اسمر سمكه + سلطه + ربع رغيف خبز أسمر المغرب : حبة فاكهه او عصير او 5 تمرات العشاء : خس + لبن قليل الدسم + 2 فاكهه سلطة روب بالخيار + عصير الخلطه ( أناناس + كيوي ) الإسبوع الرابع : الإفطار: 3 او 5 تمرات + حليب قليل الدسم من الساعه 10 الى 11 كوب عصير فقط الغداء إختياري 1 همبرجر + سلطه + ربع رغيف خبز أسمر 2 بيض + سلطه + ربع رغيف خبز أسمر علبة تونه + سلطه + ربع رغيف خبز أسمر المغرب : فاكهه او عصير او 3 تمرات العشاء : سلطه + لبن + 2 فاكهه الإسبوع الخامس : الإفطار : 5تمرات + حليب قليل الدسم الغداء إختياري سلطه + 2 همبرجر مشوي + ربع رغيف خبز أسمر من 7 الى 10 حبات ربيان مشوي او مسلوق + سلطه + ربع رغيف خبز أسمر 3) ملاعق فول + سلطة روب وخيار + ربع رغيف خبز أسمر تونه + سلطه + ربع رغيف خبز أسمر المغرب : حبة فاكهه او عصير او 5 تمرات العشاء : 1 ) خس + لبن قليل الدسم + 2 برتقال. |
|
|
#4 |
|
|
رد: مساعدة
وصفة لتبيض الوجه من اول استعمال
لمن ترغب بالبياض و النعومة الفورية نهديكم هذة الوصفة الخاصة و البسيطة جداً جداً جداً .. تحتاجين إلى ملعقة و نصف من حليب المجفف..وملعقة حليب سائل.. أو إستبدليها بالماء إن لم يتوفر عندكِ الحليب. إخلطي المكونات مع بعض .. حتى تحصلي على عجينة متوسطة الكثافة .. يعني لا سائلة جداً .. و لا كثيفة.. المفروض تكون مثل خليط الكيك .. و لو حدث واحسست انها سائلة .. اضيفي حليب البودرة و العكس صحيح ... ثم ضعيها على كامل وجهك .. و تجنبي منطقة العينين إتركيها لمدة ثلث ساعة .. أو حتى تجف العجينة ستشعرين بوجهك مشدوداً للغاية بعد جفافها وبعد ذلك أزيليها بكل سهولة بيديك بلا ماء و لا غيره مجرد تمسحين على وجهك ستتقشر لوحدها .. ثم أغسلي وجهك عن بقايا الحليب .. و إمسحيه بماء الورد .. أنظري لبشرتك كم أصبحت مشرقة و لونها وردي إستخدميها يومياً في هذا الصيف الحار لتحافظي على نضارة وجهكِ .. وصفة لتبيض الجسم والمناطق الحساسة حبيت انقل لكم وصف عزيزاتي مختصر الكلام هذي بنت جربت وصفه لتبييض الجسم والبنت انبهرت بطريقه مش طبيعيه وهي بتوصف هاي النتيجه انها معجزه وبتدعو الجميع يجربها على ضمانتها لانها هي سوتها والان الكل يسألها عن سر بياضها الروووووعه وانا ذكرت بالاسفل باقي الوصفات المكتوبه لكن هاذي البنت جربت وصفة التبيض ولقت نتيجه مبهره جداااااااااااااااااااا المقادير : 1- صابون الغار 2-ماءورد 3- علبتين جلوسليد الاحمر حجم صغير 4- علبة جليسرين السائل 5- فنجال قهوه من ( زيت الزيتون + زيت الخروع + زيت اللوز المر ) 6- ملعقتين كبيره كركم للجسم مو للطبخ (وهذا بتلقونه عند العطار قولو كركم للجسم وهو بيعرف وش تبون ) 7- علبة فكس صغيره واليكم الطريقه : تبشرون الصابونه برش ناعم وبعدين تحطونها في كاس ماء ورد من الليل الى الصبح عشان يذوووووب الصابون في المويه وبعدين اذا اصبحتو تضيفون الجلوسليد والجليسرين السائل والزيوت وملعقتين كركم وعلبة الفكس الصغيره واخلطو المقادير جميعها في خلاط كهربائي عشان تختلط زين بعدين تحفظونها في علبه زجاج عشان تبقى نظيفه وتستخدمونها اطول فتره ممكنه وبعد كذا تحطونها على جميع مناطق الجسم (يعني الجسم كله حتى الوجه ) وتخلونها ساعتين وبعد كذا تجيبون ليفة الجسم اللي من بودي شووووووووب صايره على شكل قفازات احسن من الليفه المغربيه وتحطون عليها ملح خشن وتعصرون ليمون فوق الملح ويالله تبدأون بفرك الجسم فرك جيد والله يطلع لكم كل شي وتحسون بالنظااافه من اول استخدام وبعد كذا يبدأ التفتيح يوم ورى يوم وطبعا هذي الخلطه بشكل يومي واكيد اللي بيتزوجون مهتمين اكثر شي بصراحه انا انهبلت وشايفه حالي كثير وخصوصا على زميلاتي اللي يقولون اني اخلط كريمات وحركات خل سخريتهم تنفعهم ( شديده ) .: جربو وبتشوفون .............. وتقبلو خالص حبي وتقديري منقوووووووووووووووووووول عندي لكم طريقة رهيبة لكيفيه التخلص من حب الشباب نهائيا بطريقه بسيطه وغبر مكلفة بزرة قاطون من عند العشاب او العطار زيت خروع زجاجه ماء ورد كل هدا من عند العشاب تطحن بذرة القاطون فى الخلاط وتوضع منها ملعقة كبيرة على ملعقه زيت خروع وتمزج الخلطه وتدهن بها البشرة كاملة قبل النوم وتتركها وفى الصباح يوضع كوبين ماء فاتر فى انيه وعليها معلقتين كبيرين ماء ورد ويغسل بهم الوجه جيدا والنتيجه فوريه ان شاء الله __________________ |
|
|
#5 |
|
|
رد: مساعدة
حل مشكلة عرق اليدين و الجسم
أسباب زيادة التعرق وزيادة التعرق لها نوعين أولي وثانوي . والنوع الأول وهو الذي لايمكن تحديد سبب له وينتج عن زيادة في نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي ، ويمكن أن يقود الى تعرق غزير في أماكن مختلفة من الجسم مثل راحة اليوم والابط وباطن القدم ، بينما ينتج النوع الثانوي من بعض الأمراض مثل الشلل الرعاش (باركنسون) وزيادة افراز الغدة الدرقية ومرض السكر وزيادة افراز الغدة النخامية، وارتفاع درجة حرارة الجسم ، وانخفاض السكر في الدم وفي حالة سن اليأس . ويصيب النوع الثانوي كل مناطق الجسم في العادة . العلاج وعندما تكون زيادة التعرق نتيجة ثانوية لمرض أولي فان علاج السبب سيكون بالتأكيد هو الخطوة الأولي للتخلص من هذه المشكلة المؤرقة ، بينما يوجه العلاج في النوع الأولي والذي لا يمكن نسبته لمرض ما الى مواجهة موضوع التعرق ذاته وبوسائل متعددة ومختلفة . والعلاج الموضعي لزيادة التعرق عموما له طرق عدة أبسطها هو تقليل التعرق الغزير أو التحكم فيه عن طريق علاجات خارجية مثل استعمال كلوريد الألومنيوم ( الشبه ) أو مضادات العرق الكيماوية ذات القوة الزائدة . والعلاج الموضعي يستعمل بصفة منتطمة في علاج الحالات البسيطة والمتوسطة من التعرق الزائد . كما يمكن استعمال أدوية عن طريق الفم للسيطرة على العرق الزائد مثل مضادات الكولين ومضادات بيتا وبعض الأدوية المهدئة . وفي بعض الحالات كان العلاج يتم بواسطة سم البوتوكس ، حيث يحقن في الوصلات العصبية العضلية وفي نقاط ما بعد العقد السمبثاوية في الأعصاب المغذية للغدد العرقية ، وكان هذا الأسلوب يعالج التعرق في اليد وتحت الابط . ويستمر تأثير حقن البوتوكس لمدة سنة واحدة ولكنه قد يزول خلال 4 شهور . وصعوبة هذا الاسلوب العلاجي هي في الالام المصاحبة للحقن وفي ارتفاع ثمن سم البوتوكس ، كما أن العضلات الصغيرة في راحة اليد قد تتأثر وتضعف . وفي الحالات الصعبة من غزارة تعرق اليدين كان بعض الأطباء ينصحون بالتدخل الجراحي ، حيث يتم قطع العصب السمبثاوي المغذي للمنطقة المطلوب علاجها ليتم ايقاف انتشار الاشارات العصبية من خلال العصب الى الغدد العرقية ، ويمكن اجراء هذه الجراحة في أي مكان في الجسم للسيطرة على التعرق في هذه الأماكن وخصوصا في اليدين وفي الوجه . وفي بعض الحالات يمكن اجراء هذه الجراحة باستعمال المناظير . وفي بعض حالات زيادة التعرق في منطقة الابط كان العلاج المقترح هو ازالة الغدد العرقية بالكامل بالجراحة كوسيلة للتخلص من المشكلة نهائيا ، ولكنها قد تترك آثارا ظاهرة على الجلد . العلاج الأيوني الكهربي يفتح آفاقا جديدة ومع صعوبة وخطورة وارتفاع كلفة العلاجات السابقة وعدم تأثيرها الفعال ، كانت هناك حاجة لعلاج أبسط وأكثر أمانا واقل تكلفة ، وتحقق ذلك بالفعل بظهور طريقة "العلاج الأيوني الكهربي" وهو العلاج الذي أثبت فاعليته وخصوصا في حالات زيادة التعرق في اليدين وهي الحالة الأكثر ظهورا وتسببا في احراج المريض . والعلاج الكهربي الأيوني يستعمل التيار الكهربي في السيطرة على التعرق الزائد ، وقد لاحظ تقريبا كل من جرب هذا النوع من العلاج أن تعرق اليدين يتوقف بعد 4-7 جلسات علاجية ، ويستمر هذا التحسن لمدة تتراوح بين شهرين الى ثلاثة أشهر يتطلب الأمر بعدها دورة تنشيطية أخرى من الجلسات العلاجية . وهو علاج يمكن تكراره حيث أنه مأمون ورخيص ويمكن أن يتم في عيادة الطبيب المعالج بسهولة ويسر . وهذا النوع من العلاج مناسب تماما لحالات تعرق راحات اليدين وباطن القدمين ، حيث تغمر اليدين في حوضين ويستخدم فيهما الماء العادي كمادة قابلة للتأين وتمر الأيونات خلال جلد اليدين أو القدمين عن طريق قطبين كهربيين مجهزين بطريقة معينة وقوة مناسبة . وبالرغم من أن أسباب فاعلية هذه الطريقة العلاجية غير معروفة على وجه التحديد الا أن الخبراء يعتقدون أنها تساهم في اغلاق فتحات التعرق في راحة اليد أو باطن القدم وبالتالي تقلل وتمنع خروج العرق من راحة اليد. وخلال الجلسات العلاجية لا يشعر المريض بأدني احساس بعدم الراحة ، وتستمر الجلسة لمدة حوالي عشرين دقيقة لليدين أو القدمين ، وتكرر الجلسة كل يومين الى ثلاثة ولعدة جلسات قد تطول الى سبعة . ويقول الذين جربوا هذا العلاج الأيوني أنهم تحرروا تماما من الحرج الذي كانوا يشعرون به في الماضي من اياديهم المبتلة بالعرق ، فهم الأن يمدون أياديهم بثقة الى مصافحيهم ناظرين الى عيونهم بابتسامة واسعة ، بدون قلق من بحث مصافحيهم عن منديل يجففون به أياديهم بعد المصافحة . وفي بدايات الاحساس بعودة العرق الى راحة اليد بعد 3 أشهر من العلاج فان زيارة أخرى للطبيب المعالج تكون أساسية لتأكيد الثقة المكتسبة والحرية التي ظفروا بها من هذه الحالة المحرجة التي لن تتوارى خجلا بعد الآن . |
