ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل الكابوتشينو يسبب السمنة !! يوجد هنا الكابوتشينو يسبب السمنة !! المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 09-26-2011, 07:36 AM   #1

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫

مشرفة فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 163915
تاريخ التسجيـل: May 2011
مجموع المشاركات: 16,748 

الكابوتشينو يسبب السمنة !!


الكابوتشينو يسبب السمنة !!

كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب، بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه! فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابوتشينو، يحتوي على أكثر من 500 سعر حراري، ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يوميا! وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً، يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون، ولكن هذه السعرات قد تزداد إلى
400 أو 500 أو 600 سعر حسب ما يضاف اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.
وأشار الخبراء إلى أن كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون، بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون، وتحتوي ملعقتين من الحليب كامل الدسم على 18 سعرا مع غرام واحد من الدهن، وقطعة من السكر على 11 سعرا دون دهون، أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرا، والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرا مع 6 جرامات دهون، ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوة بالحليب الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو قليل الدسم، بدلا من الكريمة.

مواضيع ذات صلة
ينصح بعدم أكل البرتقال قبل وبعد شرب الحليب بساعة تقريبا
ما هو رجيم التمر والحليب
كم عدد السعرات الحرارية في كوب من القهوة
تقليل السعرات الحرارية في الطعام يطيل العمر
قائمه السعرات الحرارية للاغذية أرجو التثبيت
السعرات الحرارية التي تحرقها المرأة اثناء الجنس
سعرات حرارية أقل شيخوخة أبطأ
هل يحرق التركيز سعرات حرارية ؟؟



 
قديم 09-26-2011, 07:37 AM   #2

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫


رد: الكابوتشينو يسبب السمنة !!


الكابوتشينو يسبب السمنة !!

منقول

 
قديم 09-26-2011, 08:42 PM   #3

ام نورا


رد: الكابوتشينو يسبب السمنة !!


الكابوتشينو يسبب السمنة !!


 
قديم 09-26-2011, 09:03 PM   #4

احلام شاعرة


رد: الكابوتشينو يسبب السمنة !!


الكابوتشينو يسبب السمنة !!


 
قديم 10-01-2011, 05:36 AM   #5

كوكب الشرق2


رد: الكابوتشينو يسبب السمنة !!


الكابوتشينو يسبب السمنة !!


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:19 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0