 |
  |
|
|
|
|
|||||||
| اطباق رئيسية و اكلات سريعة معكرونيه السبانخ والفطر .. تأليف بالصور يوجد هنا معكرونيه السبانخ والفطر .. تأليف بالصور طبخ اكلات سريعة 2016 شعبية جديدة و مقادير طبخ طبخات اكلات سريعة من الطبخ السعودي و مطبخ منال العالم و طبخات سعودية وبعض اطباق الشيف اسامة و طبخات مغربية بالصور |
|
|
01-08-2012, 11:47 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
--------------------------------- اول مره بحياتي اسوي معكرونيه بالبشاميل << مستانسه ومصوره w7 يعني داشه التاريخ من اوسع ابوابه المقادير : ---------   طبقت الى مكتوب طبعا سهل لكل وحده مبتدئه مثلى بالطبخ  هذا الملح على الماي ونفس الشي الزيت  وبعد ماغلى حطيت المعكرونيه ونطرت 8 دقايق وبعدها شخلتها بالمصفاه وخليتها حضرت الصلصه والى هي عباره عن مقادير الصلصه --------------
 هذا مقياسي للكوب حطيت الحليب بخلاط العصير وفوقه الطحين والبهارات وخلطته وحطيته بالجدر  وخلطتها بالمشبك ليما صار فيها كثافه وكل شوي احركها عشان ماتحترق  يتبع // .. مواضيع ذات صلة |
|
01-08-2012, 11:48 AM
|
#2 |
|
|
رد: معكرونيه السبانخ والفطر .. تأليف بالصور
نصف المعكرونيه بالطبق وفوقها صلصه
 فوقها طبقه سبانخ فوقها معكرونيه وبالاخر صلصله   وندخلها الفرن حطيت النار من تحت بس وخليت درجه الحراره 150 مده نص ساعه تقريبا بعدين طلعتها ورشيت سطها بالموزريلا  وخليتها ليما تحمرت    حياكم الله ( : القيمه الغذائيه عندنا كربوهيدرات من المعكرونيا وبروتين من الفطر الذي يسمى باللحم يعني مناسب للنباتين وفيه دهون من الحليب والجبن والسبانخ الغني ب الكالسيوم والحديد مع اضافه عصير البرتقال ( : تكتمل عندي العناصر الموجوده بالهرم الغذائي وتعتبر وجبه صحيه خصوصا مع استخدام حليب خالى الدسم وزيت قليل وممكن استعمال جبن الشدر القليل الدسم للوجه ( : وهني وعافيه اتمنى ان ينال على اعجابكم ادعو اني اتعلم اكثر اكل مفيد وصحي ولذيذ اختكم الذكرى صورنا |
|
01-08-2012, 11:51 AM
|
#3 |
|
|
رد: معكرونيه السبانخ والفطر .. تأليف بالصور
ملاحظه :.
ماحطيت زبده جهل منى لكن تقدرون تحطونها وانا مرح احطها بعد لانها لذيذه ماحبيت الزعتر الناشف وكان واااايد بالصلصه يمكن لما يغلى مع الصلصه طازج وينشال يطلع احلى تمنيت لو انه بس ملح وفلفل ^_^ |
|
01-09-2012, 02:43 PM
|
#4 |
|
|
رد: معكرونيه السبانخ والفطر .. تأليف بالصور
تسلمين يا قمر ابدعتي وصفة جميلة شكرا لك |
|
01-09-2012, 07:38 PM
|
#5 |
|
|
رد: معكرونيه السبانخ والفطر .. تأليف بالصور
 ~~ تسلم الانامل على الطرح الراقي ~~ |
معكرونيه السبانخ والفطر .. تأليف بالصور
