ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل اليكم بعض النصائح لتجنب الانزلاق الغضروفي يوجد هنا اليكم بعض النصائح لتجنب الانزلاق الغضروفي المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 01-11-2012, 10:18 PM   #1

fida

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 132708
تاريخ التسجيـل: Aug 2010
مجموع المشاركات: 3,456 

11633831441487246193 اليكم بعض النصائح لتجنب الانزلاق الغضروفي


اليكم بعض النصائح لتجنب الانزلاق الغضروفي

قد اوضح الاطباء المتخصصون ان الاصابة بالانزلاق الغضروف اي (الديسكات )في زماننا ناتج عن خروج المادة الهلامية من الفقرات ،

وتحولها الى مادة صلبة كلس مما يضغط على الاعصاب الفقرية وتؤدي الى كثير من الاوجاع ولتجنب هذه الاشياء الخطيرة يجب علينا مراعاة الحركات والوقوف محاولين ثني الركبتين عند الركوع اثناء الصلاة او قبل حمل اي شيء ثقيل والتنقل. ويجب ان نوزع الثفل على جميع اعضاء الجسم لكي نتفادى هذه الامراض اثناء القراءة والكتابة والجلوس امام الحاسوب يجب ان يكون طهرنا مستو وغير مائل مستقيم بمساعدة مسند خلف تجويف الظهر من الخلف , ومراعاة ان يكون السرير صلبا لا طريا لعدم انزلاق الغضاريف وبالتالي حصول المرض وتحمل الثفل الجسم على الكعبين وليس على الاصابع بالنسبة للنساء تجنبوا استخدام الكعب العالي لانه مضر لفقرات العامود الفقري وويسبب انقلاب في الاتزان مما يؤىدي الى هذا المرض هذا والله معكم وبالله المستعان والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

مواضيع ذات صلة
بعض النصائح الهامة للفتيات عند لبس الاكسسوارات
لو بشرتك شاحبة وباهتة اليكي بعض النصائح
بعض النصائح لصاحبات الشعر الدهني
كيف تتجنبي اللون البرتقالي عند صبغ شعرك..
بعض النصائح قبل الذهاب الى المسابح والبحر .
بعض النصائح للحفاظ على صحة اعيننا
بعض الطرق الطبيعية لتجنب آلام الدورة الشهرية
ليك بعض النصائح لتمكني من إبراز ذكائك وقدراتك
الانزلاق الغضروفي في الفقرات الصدرية ... العلاج الطبيعي يساعد في تخفيف الأعراض وتقوية العضلات!
اعراض الاصابة بفتق الأقراص القطنية الانزلاق الغضروفي
الى الاخوه في دولة المملكه العربيه السعوديه الذين يعانون من الانزلاق الغضروفي
الانزلاق الغضروفي الديسك


وجبات صحية ولذيذة لا غنى عنها للمرأة الحامل
تمارين الضهر
اليكم بعض فوائد نبات الذرة ،استفيدوا منها
حمية غذائية تضمن للقلب قوته وللجسم رشاقته
عزيزتي الام إياك وضرب أبنائك على الوجه ...
شوربة الكماة مع العدس
طريقة عمل معكرونة الدجاج بصوص الزبادي والصويا
أيتها الأم: نظافة طفلك الشخصية مهمة لصحته!
فوائد مشروب الكركديه
حافظوا على اسنانكم من هذة الأشياء
اليكم مجموعة من فوائد العنب ،ادخلوا واستفيدوا
دوم الشوكولا والفراولة من عالم الحلويات , كيف نعدها؟
علامات حب الزوج لزوجته
كيف تمنعين زوجك من التفكير بغيرك ؟
علبتان من مشروب الطاقة في يوم واحد تزيدان من سرعة ضربات القلب والقلق


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:42 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0