ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل تحذير.. قلة النوم تزيد الشهية وتؤدي الى زيادة الوزن! يوجد هنا تحذير.. قلة النوم تزيد الشهية وتؤدي الى زيادة الوزن! المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 03-20-2012, 02:53 PM   #1

زهرة الجزائر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 74239
تاريخ التسجيـل: Jul 2009
مجموع المشاركات: 8,162 

تحذير.. قلة النوم تزيد الشهية وتؤدي الى زيادة الوزن!


تحذير.. قلة النوم تزيد الشهية وتؤدي الى زيادة الوزن!

حذر باحثون سويديون من ان النوم لساعات قليلة قد يزيد من شهية المرء ويؤدي بالتالي إلى معاناته من زيادة الوزن. وان فريقاً من جامعة "أوبسالا" السويدية استخدم تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي لمراقبة أدمغة 12 رجلاً وزنهم طبيعي، فيما طلب منهم النظر إلى صور طعام. وأشار إلى ان التصوير بالرنين المغناطيسي أجري مرتين، الأولى بعد ليلة نوم طبيعية والأخرى بعد ليلة من دون نوم.


النوم الجيد قد يقلل الشهية!

وأظهرت النتائج بحسب ما أفاد موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي، ان نشاطاً أكبر سجل في منطقة محددة في الدماغ تلعب دوراً في تحديد الشهية، عند رؤية صور الطعام بعد ليلة من دون نوم. واعتبر الباحثون ان هذا يشير إلى ان عادات النوم السيئة تؤثر على خطر إصابة المرء بالبدانة على المدى الطويل. وقال الباحث كريستيان بنديكت في بيان "بعد ليلة من دون نوم ظهر عند أولئك الرجال معدل مرتفع من النشاط في منطقة الدماغ المرتبطة بالرغبة بالأكل".

وأضاف بنديكت "إذا أخذنا بعين الإعتبار ان قلة النوم هي مشكلة متنامية في مجتمعنا المعاصر، فإن نتائج دراستنا تفسر لماذا يمكن أن تؤثر عادات النوم السيئة على زيادة الوزن على المدى الطويل". وختم بالدعوة إلى النوم 8 ساعات ليلياً بغية الحفاظ على وزن مستقر وصحي. "يو بي اي".

مواضيع ذات صلة
الفوائد الصحية للعسل في تخفيف الوزن
اطعمة تساعد على فقدان الوزن
قناع الذهب لنظارة واشراقة بشرتك
نصائح للعناية بالشعر الجاف في فصل الصيف
ماهي فوائد النوم للجسم
أطعمة تساعدك على الاستغراق في النوم
لقلة النوم أضرار خطيرة... فلنحذرها!
أضرار النوم بحمالة الصدر
مخاطر النوم علي البطن
ضطرابات النوم تسبب الزهايمر وأمراض المخ
احذر النوم بعد السحور مباشرة يسبب السمنة
زيادة إفراز العرق أثناء النوم واسبابه


اختصارات المحادثة باللغة الفرنسية dictionnaire du langue sms
مابـــــــال بعض النســاء ..!
فضل يوم عاشوراء.. العام الجديد ومحاسبة النفس
احدث فساتين زفاف للنعومات
فساتين ...ازرق*ازرق رووووووعة
جلاببيات للسهرة رااائعة........
إجاص بدانيت الشوكولا...من حورية المطبخ
حبات اللولو....حورية المطبخ
من صحراء الجزائــــر (4)
ملابس للمحجبات من معرض موناكو للازياء الاسلامية
فقدان الشهية عند الاطفال
ليس كُل ما يلمع ذهباً ..!!
كرواسان بالصور ..خطوة بخطوة
ازياء ملابس شتاء للبنات و الاولاد
المضادات الحيوية تسبب السرطان!


 
قديم 07-22-2012, 12:11 PM   #5

miss2am


رد: تحذير.. قلة النوم تزيد الشهية وتؤدي الى زيادة الوزن!


تحذير.. قلة النوم تزيد الشهية وتؤدي الى زيادة الوزن!

يسلمو

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:22 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0