وفيه تمرين شد بسويه يوميا او كل سبوع اللي هو تستلقي على ضهرك وايدينك تحت رقبتك وبترفعي نص جسمك للامام وترجع لنفس الوضع والله في اسبوع هتلاحظي نتيجه مبهره
الحمد لله انا عندي ثلاثة اولاد وماني محتاجة لرجيم
ولا شي
ااحب الرياضة طبعا
بس رح اخليها في الصيف امارس رياضة عشان جسمي يكون اقوي وارشق:11_1_122[1]:
#2197
المحبة والولاء
رد: دردشه خاصه بالمشرفات بس
دردشه خاصه بالمشرفات بس
صبايا خلاص انا عيوني ما اقدر افتحهم بدي نام كثير نعسانة واااااه
#2198
**جنان**
دردشه خاصه بالمشرفات بس
بس لازم الوحده تحافظ على رشاقتها قدام زوجها وقدام كيانها
#2199
المحبة والولاء
رد: دردشه خاصه بالمشرفات بس
دردشه خاصه بالمشرفات بس
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **جنان**
بس لازم الوحده تحافظ على رشاقتها قدام زوجها وقدام كيانها
طبعا والحمد لله انا جسمي حلو
ما عندي بطن كبيرة
عشان انا اهتم بحالي بعد الولادة وبعدها خلاص لا اشتكي من اي شيء