ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 04-09-2012, 11:42 PM   #1

هبه العمر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 185662
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 7,001 

الدجاج مع الخضار وصفه الدجاج مع الخضار اعداد الدجاج مع الخضار2013


الدجاج مع الخضار وصفه الدجاج مع الخضار اعداد الدجاج مع الخضار2013

الدجاج مع الخضار
الكمية تكفي:4 اشخاص
مدة التحضير:30د
مدة الطهي:ساعة
السعرات الحرارية:270 سعره حراربه

المقادير:
4صدور دجاج مزال عنها الجلدة
2/ا كلغ من الجزر، مسلوق ومقطع إلى دوائر
2/1كلغ من الكوسى، مسلوق ومقطع إلى شرائح بالطول
2/1كوب من الفطر المعلب
4/1كوب من حبوب البازيلاء المسلوقة
بصلة كبيرة ، مقشرة ومقطعة إلى حلقات
5فصوص من الثوم ، مقشرة ومهروسة مع رشة ملح
2/1كوب من عصير الليمون الحامض
4أكواب من الماء
2/1ملعقة طعام من الملح
2/1ملعقة شاي من البهار المطحون
ورقتان من الغار
وريقات عودين من الزعتر، مفرومة
زيت سبراي للطبخ الصحي

طريقة التحضير:
اقلي قطع الدجاج بالزيت الصحي حتى تحمر. ارفعيها
واتركيها جانبا.

اقلي الثوم بالزيت الصحي ثم أضيفي الحامض والملح
والبهار والماء وورقتي الغار والزعتر واتركي المزيج على حرارة
معتدلة حتى الغليان .

اضيفي قطع الدجاج واتركيها على نار هادثة مدة 45دقيقة
حتى تنضج . ارفعيها وضعيها في طبق كبير للتقدم (احتفظي
بكوبين من المرق جانبا لتحضير صلصة الدجاج ان اردت ذلك ) .

أزيلي الجلد عن صدور الدجاج . زيني بالخضار المسلوقة طبق
الدجاج . قدمي الطبق ساخن والى جانبه صلصة الدجاج
(ان توفرت)

مواضيع ذات صلة
صينية سويتز بالدجاج اطباق جديده لرمضان*
دمج البروتينات المختلفة بالوجبات الحديثة يؤدي للاورام
الأغذية الضرورية لصحة وجمال بشرتك..
النقوش تخطف الأنظار في خريف/ شتاء 2014
أطباق صحية طاجن البطاطا مع الدجاج
طريقة عمل الدجاج المقلي بصلصة التارتار وصفة يابانية لذيذة
بيتزا الدجاج بصلصة الباربكيو
مكرونة كانيلوني لازانيا الدجاج الايطالية
طريقة عمل لفائف الدجاج بالعجين
طريقة عمل الدجاج المحمر مع الصلصة والأرز بالثوم للشيف أسامة السيد
طريقة عمل الدجاج بصلصة الصوص الحارة
أطباق صحية الدجاج المدخن على الطريقة المكسيكية



 
قديم 04-16-2012, 03:58 PM   #2

كن مع الله


رد: الدجاج مع الخضار وصفه الدجاج مع الخضار اعداد الدجاج مع الخضار2013


الدجاج مع الخضار وصفه الدجاج مع الخضار اعداد الدجاج مع الخضار2013

يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

 
قديم 04-17-2012, 01:20 AM   #3

اماني السيد


رد: الدجاج مع الخضار وصفه الدجاج مع الخضار اعداد الدجاج مع الخضار2013


الدجاج مع الخضار وصفه الدجاج مع الخضار اعداد الدجاج مع الخضار2013



 
قديم 05-12-2012, 09:54 PM   #4

نور الندى


رد: الدجاج مع الخضار وصفه الدجاج مع الخضار اعداد الدجاج مع الخضار2013


الدجاج مع الخضار وصفه الدجاج مع الخضار اعداد الدجاج مع الخضار2013


 
قديم 06-02-2012, 03:09 AM   #5

•°o.O ڪـبريآآآآآآئي O.o°•


رد الدجاج مع الخضار وصفه الدجاج مع الخضار اعداد الدجاج مع الخضار2013


الدجاج مع الخضار وصفه الدجاج مع الخضار اعداد الدجاج مع الخضار2013

مشكوررررررة كتير

ع الوصفة الشهية

لا تبخلي علينا بالمزيد

دمتي بخير

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:55 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0