 |
  |
|
|
|
04-27-2012, 07:36 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
يعتبر البوتاسيوم من العناصر الهامة جدا لصحة الجسم حيث انه يعمل مع الملح من اجل المحافظة على السوائل في الجسم .
و الى جانب ذلك فان البوتاسيوم يعمل على تنظيم كل من ضغط الدم و نبضات القلب و الاعصاب ، فمثلا يمكن تقليل ضغط الدم المرتفع عن طريق الاعتماد على نظام غذائي يشتمل على كمية قليلة من الاملاح مع نسبة كبيرة من البوتاسيوم . لذا يوصي الاطباء بالاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالموز ، و البطاطا ، و البقوليات ، و المكسرات بهدف توفير حاجة الجسم منه . مواضيع ذات صلة |
|
04-29-2012, 04:41 AM
|
#2 |
|
|
رد: البوتاسيوم مهم لصحتك-
000000000000000000000
|
البوتاسيوم مهم لصحتك-