ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل صحة المرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية يوجد هنا صحة المرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 05-29-2012, 06:43 PM   #1

زهرة بابلية

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 173072
تاريخ التسجيـل: Sep 2011
مجموع المشاركات: 4,574 

وردة متحركة صحة المرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية


صحة المرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية

السلام عليكم

السلام عليكم . يتكيف جسد المرأة مع التغيرات المتعددة التي. يتكيف جسد المرأة مع التغيرات المتعددة التي يتعرض لها أثناء مرحلة انقطاع الطمث (سن اليأس)، ومن المهم جدا أن تتخذ المرأة خطوات للمحافظة على صحة جيدة.

ومن أهم الأمور التي يجب الانتباه لها من أجل المحافظة على صحة جيدة:

تناولي نظاما غذائيا متوازنا وغنيا بالعناصر الغذائية وقليلا بالسعرات الحرارية.
حاولي ممارسة ما لا يقل عن ساعتين ونصف أسبوعيا من التمرينات الرياضية الهوائية المعتدلة.
إذا كنتِ من المدخنات، أقلعي عن التدخين.
قومي بزيارة طبيبك الخاص المتخصص بالأمراض النسائية من أجل الفحص السنوي وقومي باجراء أي فحوص موصى بها.
تحدثي مع طبيبك عن أي تحصينات أو مطاعيم تحتاجينها.

مواضيع ذات صلة
فول الصويا صديق المرأة
نصائح لشعر اكثر صحة
فواكه وخضروات مفيده لصحة المرأه
" ITP Consumer " تطلق جوائز المرأة العربية 2014 في السعودية.
تأثير الشتاء على رغبة الرجل والمرأة في العلاقة الحميمية
10 نصائح للحفاظ على صحتك وصحة الجنين أثناء الحمل
سبعة أمور يريدها الرجل من المرأة ولا يقولها !
فصيلة دم المرأة تدلى بأسرار خصوبتها
احذر.. هذه الكلمات تكسر المرأة وتؤلمها كثيرا
سن اليأس عند المرأة او سن انقطاع الطمث حقائق يجب ان تعرفها كل النساء
15عرضا من اعراض السرطان تتجاهلها المرأة
الإلتهابات المهبلية عند المرأة و كيفية الوقاية منها



 
قديم 05-30-2012, 07:50 AM   #2

"حـــ صادق ــــب"


رد: صحة المرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية


صحة المرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية

مشكورة اختي على الطرح الرائع ..... والابداع
وبانتظار جديدك ... المميز

تقبلي مروري

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:33 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0