الي يساعدني ادعيلة
شوفي انا جاربة رجيم الأفطار جبنه قريش وخبز توست اسمر وعصير برتقال انتي تسوينهـ الغداءصدر الدجاجهـ
مسلوق بس تحطين عليهـ ملح وكمون وسلطهـ وهي عبرهـ عن خيار وخس وجرجير وشوي زيت زيتون عليهـ
والعصر إذاجعتي كولي تفاح اخضر والعشاء زبادي وسلطهـ اوكوب لبن وحولي متأكلي بعد الساعهـ8ومشي ساعهـ انا كنت امشي الصباح نص ساعهـ والعصر نص ساعهـ واشربي ماء واعصري عليهـ ليمونهـ واذا معدتكي حساسهـ لاتشربين والله انا سويتهـ نحفت استمري عليهـ شهر وشوفي النتيجهـ وردي اتمني انهـ يعجبك
|