ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم نظام غذائي للحصول على عيون جميلة اتبعيه يوجد هنا نظام غذائي للحصول على عيون جميلة اتبعيه وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية

فساتين العيد


 
قديم 07-21-2012, 06:53 PM   #1

^ جواهر ^

:: كاتبة ألماسيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 168437
تاريخ التسجيـل: Jul 2011
مجموع المشاركات: 10,941 

فراشة متحركة نظام غذائي للحصول على عيون جميلة اتبعيه


نظام غذائي للحصول على عيون جميلة اتبعيه

 إذا كنت ترغبين في الحصول على تلك العيون الجميلة


إذا كنت ترغبين في الحصول على تلك العيون الجميلة لنيكول كيدمان، وايشواريا راي، وراني مخرجي، فأنت تحتاجين إلى إتباع نظام غذائي للحصول على أعين جميلة وصحية.
فإتباع نظام غذائي صحي، والنوم الجيد، وبعض العلاجات الطبيعية تساعدك على الحفاظ على منع تهيج العين، واحمرارها:

1. يجب أن تكون فيتامينات العين، مثل: A، E، C موجودة دائما في نظامك الغذائي اليومي، مثل: الجزر، والتفاح، وفاكهة الكيوي، وفيتامين C الحمضيات، مثل: البرتقال، والليمون الحلو، والتوت

2. لتهدئة العين وتقليل الضغط، عليك تناول عصير الخيار وعصير القرع، ويمكنك أيضا تناول ملعقة صغيرة من زيت الخروع أو الثلج، حيث تساعد على تقليل الانتفاخ، وتخفيف التوتر، والشفاء أيضا من أوجاع الرأس، والدوخة الناجمة بسبب العيون المجهدة.

3. أكل اللوز وفول الصويا والبازلاء الخضراء التي تعتبر مصادر غنية من فيتامين "أ"؛ فهي مغذية لصحة العينين.

4. الخضار الورقية الخضراء، مثل: السبانخ، والملفوف، والخس، واللفت، حيث تؤدي إلى زيادة كرات الدم الحمراء وتحسين الرؤية. منتجات الألبان، مثل: كريم الحليب، والزبدة، والجبن هي أيضا جزء مهم من النظام الغذائي للعينين، حيث تساعد على استرخاء العينين، وكذلك توفير الفيتامينات..

مواضيع ذات صلة
لماذا "إذا أفطر أحدكم فليُفطر على تمر "
خطوات اساسية للحصول على بشرة شابة وصحية
تطبيق عربي على الأجهزة الذكية لرعاية الأم والجنين أثناء الحمل.
أفكار غير مكلفة وصحية للحمية الغذائية..
خلطات طبيعية للحصول علي رموش طويلة وكثيفة
خلطة سحرية للحصول علي بشرة نضرة وصافية
نصائح لنجاح النظام الغذائي
لماذا يثبت الوزن علي الرغم من اتباع النظام الغذائي بشكل دقيق
ماهو النظام الغذائي المائي
أعاني من حب الشباب، هل هناك نظام غذائي محدّد يساعد على تخفيف ظهور البثور؟
كيف نتعامل مع اللحوم في نظامنا الغذائي لوزن أقل وصحة أفضل؟
معلومات هامة وخطيرة بشأن النظام الغذائى والصحى



 
قديم 07-21-2012, 09:30 PM   #2

~دقات قلب~


رد: نظام غذائي للحصول على عيون جميلة اتبعيه


نظام غذائي للحصول على عيون جميلة اتبعيه

يعطيك العافية

 
قديم 07-21-2012, 09:32 PM   #3

∫ ≈دلوعه وماتنصاد≈ ∫


رد: نظام غذائي للحصول على عيون جميلة اتبعيه


نظام غذائي للحصول على عيون جميلة اتبعيه


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:37 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0