 |
  |
|
|
|
05-08-2014, 01:55 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
نصائح لنجاح النظام الغذائي:
- الماء أثناء الوجبات ضروريّ جدًّا لإنقاص الوزن في هذا البرنامج. - مسموح تناول الشاي والقهوة مع محلّيات صناعيّة. - ممنوع الوزن إلاّ في نهاية كلّ أسبوع - شفط البطن باستمرار. - ممنوع الأكل بين الوجبات،إلاّ الخسّ أو الخيار. - لا تبدّل وجبة بوجبة. - لا تحذف أيّ من الوجبات ،ولكن يمكن التّخفيف منها. - ممنوع استخدام السّمنة أو الزّيت. - في نهاية كلّ أسبوع يمكن وجبة مكافأة لك على صبرك وتحمّلك .. مواضيع ذات صلة التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 05-08-2014 الساعة 01:57 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 41 إلى 88) |
نصائح لنجاح النظام الغذائي