ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية اكلات رمضانيه لرجيم يوجد هنا اكلات رمضانيه لرجيم وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 08-02-2012, 10:00 PM   #1

شقااويه

يآآآآآآآآآآبوي لآتقول مآآآآآآعآآآآآآش منهو يبكيگ عآاآآآآشوآ شفهم بآلحكي يجرجون

الملف الشخصي
رقم العضوية: 174557
تاريخ التسجيـل: Oct 2011
مجموع المشاركات: 3,154 

اكلات رمضانيه لرجيم


اكلات رمضانيه لرجيم

تقدرى تاكلى و تستمتعى من غير ما وزنك يزيد وتخسى كمان لكن الأهم أنك ماتضيعش العادات و التقاليد الرمضانية

- قبل اى وجبة تناول كوبا من الماء او كوب عصير فواكه او طبق شوربة صغير

- الافطار: شريحة من اللحم خالي الدهون تفضل مشوية او ربع فرخة تفضل مسلوقة او ربع كيلو سمك مشوى + طبق سلاطة صغير + طبق خضار مسلوق + ثمرة بطاطس مسلوقة او مشوية او مايعادل فنجان ارز او فنجان مكرونة مسلوقة + كبسولة أورلى

- بين الإفطار والسحور: بعد مرور 3 ساعات من الإفطار طبق خشاف صغير او 2 بولة أيس كريم او قطعة شيكولاتة صغيرة او زبادى بالفواكه او 3 قطع قطايف + ثمرة فاكهة + كبسولة أورلى

- السحور: كوب زبادى مع معلقة عسل أبيض + قطعة جبن قريش او بيضة مسلوقة + 4 ملاعق فول + سلاطة + ربع رغيف بلدى

مواضيع ذات صلة
اقترحات لإضفاء الاجواء الرمضانيه لديكورات منزلك
للاناناس فوائد كثيرة فلا تقللي من شأنه
قدمي لأسرتك على مائدة الافطار أكلات بالتوست
كوريا بين يديك
المفتول أو الكسكسي خطوة بخطوة بالصور 2013 - اكلات رمضانيه المفتول أو الكسكسي خطوة بخطوة بالصور 2013
سمبوسك باللحم 2013 - اكلات رمضانيه سمبوسك باللحم 2013
البلاليط طبق كويتي 2013 - اكلات رمضانيه عمل البلاليط طبق كويتي 2013
الرز المفلفل بالمشروم 2013 - اكلات رمضانيه الرز المفلفل بالمشروم 2013
كفتة الخضار 2013 - اكلات رمضانيه كفتة الخضار 2013
رغيف الزيتون و الأعشاب 2013 - اكلات رمضانيه رغيف الزيتون و الأعشاب 2013
دجاج مشوي مع الخضار بالفرن 2013 - اكلات رمضانيه عمل دجاج مشوي مع الخضار بالفرن 2013
مادلين بالجبن والزعتر 2013 - اكلات رمضانيه مادلين بالجبن والزعتر 2013



 
قديم 08-05-2012, 06:47 AM   #2

إنكسار!


رد: اكلات رمضانيه لرجيم


اكلات رمضانيه لرجيم

مشكوووووووووره
يعطيك العافيه ياقلبي
تقبلي مرووووووري

 
قديم 08-07-2012, 10:16 PM   #3

حلم أنثى


رد: اكلات رمضانيه لرجيم


اكلات رمضانيه لرجيم

يعطيك العافية . . لا حرمنا من إبداعك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:19 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0