مجلتى الطبيه كل ماهو جديد بالطب خبر بخبر ,, يوميا عالساعة 5

08-27-2012, 07:31 PM

يعطيكي العافية وموضوع حلو ومميز وجديد ....يستحق التقييم.

08-28-2012, 05:49 PM

العالم العربي يحبّ الطب البديل

طبّ أجدادنا وآبائنا أو ما يعرف بالطب البديل بات يشكّل قاعدة شعبية كبيرة في عالمنا العربي. إذ جاء في استطلاع أجرته صفحة الصحة في “أنا زهرة” أنّ 34% من الأفراد في العالم العربي يختارون الأعشاب الطبيعية عند الإصابة بالمرض. لكنّ هذا الإستطلاع وجد أيضاً أنّ الأدوية العادية التي يتم تناولها تبقى الخيار الأول بالنسبة إلى كثيرين، فـ 36.2% من الأشخاص أي العدد الأكبر يفضلون هذا النوع من العلاجات.

لكنّ هذا الاستطلاع يثبت الإقبال المتزايد الذي يشهده عالمنا العربي على الأعشاب الطبيعية. النظام الطبي الحديث أي الذي يعتمد على الأدوية، لا يمكن الاعتماد عليه وحده في علاج ما يصيبنا من أمراض. لذلك، هو يحتاج الى مساعدة طبيعية. أما عن أفضل الأعشاب التي تدخل في العلاجات البديلة، فنذكر الشاي الأخضر، الخزامى، البابونج، اللافندر، إكليل الجبل، المريمية، النعناع الأخضر، الكركدية، كف مريم، المردكوش، الكركم، البقدونس، أوراق توت العليق، الحلبة، السينا، أوراق الزيتون، الجنسنغ والشومر.

وجاء أيضاً في الاستطلاع أنّ 24.2% من الأشخاص يفضلون تناول الفيتامينات فقط عند الإصابة بالمرض و5.2% منهم يستخدمون الحقن للتخلص من المرض.

أخيراً، ننصحك عزيزتي باستشارة الطبيب المختص قبل اختيار أي نوع من العلاجات سواءً كان بالأدوية أو الأعشاب أو الفيتامينات أو الحقن وذلك لحماية صحتك وحياتك.

كانت معكم بين الماضى والحب ,,,وأسفه علي التاءخير

08-29-2012, 04:51 PM

أهلين اخواتي الغاليات ,,

أخباركم عـــــن الصحه للحلقه ,,, 4

مرض هشاشة العظام… إليك أسبابه

يعتبر مرض هشاشة العظام خطراً، فأعراضه ليست واضحة ويسبّب ضعفاً تدريجاً في العظام التي تصبح سهلة الكسر. المرأة أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، خصوصاً بعد الخمسين، علماً أنّ 50% من النساء بعد هذا العمر يصبن بهشاشة العظام. يظهر هذا المرض على شكل كسور في الورك أو الساعد لمجرد سقوط صغير على الأرض.

معرفة أسباب هشاشة العظام أمر ضروري كي تتمكن كل فتاة أو امرأة عربية العمل على حماية عظامها. وأبرز أسباب الإصابة بهشاشة العظام هي:

يعتبر مرض هشاشة العظام خطراً، فأعراضه ليست واضحة ويسبّب ضعفاً تدريجاً في العظام التي تصبح سهلة الكسر. المرأة أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، خصوصاً بعد الخمسين، علماً أنّ 50% من النساء بعد هذا العمر يصبن بهشاشة العظام. يظهر هذا المرض على شكل كسور في الورك أو الساعد لمجرد سقوط صغير على الأرض.

معرفة أسباب هشاشة العظام أمر ضروري كي تتمكن كل فتاة أو امرأة عربية العمل على حماية عظامها. وأبرز أسباب الإصابة بهشاشة العظام هي:

- التقدم في العمر: ابتداءً من عمر الـ 24، تزداد عملية هدم العظام وتعرّض المرأة للإصابة بهذا المرض، إذا لم تنتبه جيداً لنوعية حياتها.

- نقص في الهرمونات الأنثوية: يعتبر هرمون الإستروجين أحد عوامل الحماية من هشاشة العظام، لكن للأسف بعد سنّ الخمسين، تنخفض مستويات هذا الهرمون عند المرأة وبالتالي تصبح أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.

- التدخين: يعمل النيكوتين على تسريع عملية هدم الكتلة العظمية في الجسم. لذا يجب الإنتباه جيداً من هذا العدو.

- عدم تناول جرعات مناسبة من الكالسيوم: الكالسيوم هو المعدن الأساسي والضروري لصحّة العظام وعدم الحصول على كمية كافية منه عبر المأكولات التي يحتويها، يؤدي الى تضرّر العظام. لذلك ركزي دوماً على تناول الحليب والأجبان والألبان لأنّها المصدر الأغنى بالكالسيوم.

- نقص “فيتامين د” في الجسم: للأسف، فعدد كبير من النساء في عالمنا العربي يعانين من نقص “فيتامين د” رغم توافر الشمس. لكنّ نسبة التعرض لأشعة الشمس تعتبر منخفضة نوعاً ما. يجب إجراء فحص دم للكشف عن كمية “فيتامين د” في الجسم، وبالتالي تناول المكملات الغذائية التي تحتويه اذا كنت تعانين من نقص منه.

- عدم ممارسة الرياضة: الامتناع عن ممارسة الرياضة يؤدي الى الإصابة بهشاشة العظام. لذا، فممارسة الحركة أمر ضروري لصحتك وليس فقط لرشاقتك.

- الوراثة: تلعب الوراثة دوراً كبيراً في الإصابة بمرض هشاشة العظام. إذا كان هناك شخص في عائلتك يعاني من هذا المرض، فلا بدّ من إجراء الصور والفحوص اللازمة مبكراً لتجنّب الكسور في المستقبل.

*****************************

الياسمين سلاح ضد التوتّر!

عند المرور بجانب نبات الياسمين، لا بدّ من التوقف للحظات وشم عبير هذه الزهرة. الياسمين عبارة عن أزهار صغيرة بيضاء أو فرنفلية تنتشر في أندونيسيا وفي عالمنا العربي. فكيف يمكن لهذه الزهور الصغيرة القضاء على التوتر؟

تحتوي أزهار الياسمين على مواد مهدئة اكتشفها باحثون من جامعة “دوسلدورف” الألمانية. هذه المواد تشبه تلك الموجودة في الأدوية التي يصفها اختصاصيو علم النفس لمرضاهم. يمكن اذن استبدال هذه الأدوية المضرة بالصحة الملأى بالآثار الجانبية باستنشاق أزهار الياسمين الطبيعية التي تعمل على القضاء نهائياً على التوتر. وتجدر الإشارة هنا إلى أنّه خلال الدراسة الألمانية، تم وضع زيت الياسمين للفئران من أجل استنشاقه. بعد ذلك، تبين أنّ حركة الفئران تقلصت الى النصف ولجأت الى النوم والهدوء بفضل التأثير المهدىء لرائحة الياسمين.

لذا نصيحتنا لك اليوم من “أنا زهرة” أن تضعي باقة من الياسمين الأبيض في غرفة نومك بدلاً من اللجوء الى الأدوية المضرة للاستمتاع بالراحة والنوم طيلة فترة الليل. أما إذا كنت تعانين بعض التوتر في العمل أو في المنزل، فيمكن استخدام العطور التي تحتوي على رائحة الياسمين ما يجعلك تشعرين بالهدوء والطمأنينة.

08-30-2012, 11:33 PM

الله يعطيكي اللللللللللللللللللللف عافية فعلا موضوع مميز ويستحق التقييم
وكلهم حلوين صراحتا بس زهرة الياسمين معلومة غريبة وجديدة كليا وحتى التبرع والخ

تقبلي مروري
وبانتظار الحلقات الاتية

08-30-2012, 11:37 PM

مســــاء الخير ,, معليـــش اليوم تأخرت بس والله ظروف

البروكولي… لا تأكليه إلا طازجاً!

من الأفضل أن يتم تناول البروكولي طازجاً في غضون يومين من شرائه على أقصى تقدير، وإلا فقد تظهر براعم في ما بعد ويفقد النبات نكهته المميزة. وأوضح «اتحاد مزارعي الخضروات والفاكهة الألمان» في مدينة بون أنّه يمكن الاستدلال على هذه الحالة من خلال اصفرار أزهار النبات.

وأوصى الاتحاد محبّي البروكولي بضرورة الانتباه جيداً عند شرائه إلى أن تكون البراعم مغلقة ويغلب عليها اللون الأخضر المائل إلى الزرقة، لافتاً إلى أن نضارة السيقان واخضرار أوراق النبات يشيران إلى أن البروكلي طازج.

وعن كيفية تخزين البروكولي، أشار الاتحاد إلى أنه من الأفضل أن يتم لفه في رقائق الألومنيوم والاحتفاظ به في درج الخضروات في الثلاجة. وأوضح الاتحاد أنّه كلما كان البروكولي طازجاً، كلما احتوى على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة.

ولإعداد البروكولي، يوصي الاتحاد بإزالة الأوراق أولاً، ثم العنق القابلة للأكل أيضاً. بينما يُفضل فصل الزهور عن الفروع السميكة على حدة، ثم غسل النبات جيداً.

وبالنسبة إلى مدة الطهي، أشار الاتحاد الألماني إلى أنه من الأفضل ألا يتم طهي نبات البروكولي لمدة تزيد عن خمس إلى 8 دقائق، وإلا سيفقد النبات عناصره الغذائية المفيدة للصحة.

نصيحة… لا تقتربي من مشروبات الطاقة!

يعتقد البعض أنّ تناول مشروبات الطاقة بكثرة يمنح الجسم النشاط ويمنع الشعور بالتعب، خصوصاً عند الذهاب الى النادي الرياضي أو عند القيام بعمل ما. لكنّ هذه المشروبات هي فعلاً خالية من الطاقة، إذ أثبتت دراسة بريطانية أنّه لا يتوافر أي دليل على أنّ استهلاك مشروبات الطاقة يحسن من الأداء الرياضي والجسدي والذهني للفرد. كما أنّ الباحثين في هذه الدراسة يؤكدون أنّ الشركات المصنعة لهذه المشروبات فشلت في تقديم أدلة علمية مقنعة لفوائد هذه المشروبات. ليس هذا فقط بل إنّ مشروبات الطاقة تضرّ الجسم. كيف؟ إليك الأسباب:

تزيد دقات القلب: تحتوي مشروبات الطاقة على كمية كبيرة من الكافيين التي تسرّع دقات القلب.

ترفع نسبة التوتر: التورين هي المادة الموجودة في هذه المشروبات التي تعمل على زيادة التوتر والأرق الليلي أيضاً.

تسهم في زيادة نسبة السكر في الدم: تحتوي هذه المشروبات على نسبة كبيرة من السكر الذي يعمل على رفع نسبة السكري في الدم بشكل سريع، مما يضرّ الكلى. كما أنّ ارتفاع نسبة السكر في الدم يؤدي الى زيادة الوزن بشكل أسرع.

تفرغ المياه من الجسم: تناول هذه المشروبات بكثرة يزيد نسبة التبول وبالتالي يعمل على إخراج نسبة كبيرة من المياه الضرورية للجسم.

لذا نصيحة “أنا زهرة” لك اليوم هي الإبتعاد عن هذه المشروبات المضرة، خصوصاً إذا كنت حاملاً أم مرضعاً، فهناك العديد من التحذيرات العلمية التي تمنع المرأة الحامل والمرضع من تناول هذه المشروبات الخطرة على الصحة.

كانت معكم ** بين الماضي والحب

مشرفة أقسام الأزياء

08-28-2012, 05:49 PM	#7
أَشْتــَـآقُـ إِليكـَ	رد مجلتى الطبيه كل ماهو جديد بالطب خبر بخبر ,, يوميا عالساعة 5 مجلتى الطبيه كل ماهو جديد بالطب خبر بخبر ,, يوميا عالساعة 5 *العالم العربي يحبّ الطب البديل* طبّ أجدادنا وآبائنا أو ما يعرف بالطب البديل بات يشكّل قاعدة شعبية كبيرة في عالمنا العربي. إذ جاء في استطلاع أجرته صفحة الصحة في “أنا زهرة” أنّ 34% من الأفراد في العالم العربي يختارون الأعشاب الطبيعية عند الإصابة بالمرض. لكنّ هذا الإستطلاع وجد أيضاً أنّ الأدوية العادية التي يتم تناولها تبقى الخيار الأول بالنسبة إلى كثيرين، فـ 36.2% من الأشخاص أي العدد الأكبر يفضلون هذا النوع من العلاجات. لكنّ هذا الاستطلاع يثبت الإقبال المتزايد الذي يشهده عالمنا العربي على الأعشاب الطبيعية. النظام الطبي الحديث أي الذي يعتمد على الأدوية، لا يمكن الاعتماد عليه وحده في علاج ما يصيبنا من أمراض. لذلك، هو يحتاج الى مساعدة طبيعية. أما عن أفضل الأعشاب التي تدخل في العلاجات البديلة، فنذكر الشاي الأخضر، الخزامى، البابونج، اللافندر، إكليل الجبل، المريمية، النعناع الأخضر، الكركدية، كف مريم، المردكوش، الكركم، البقدونس، أوراق توت العليق، الحلبة، السينا، أوراق الزيتون، الجنسنغ والشومر. وجاء أيضاً في الاستطلاع أنّ 24.2% من الأشخاص يفضلون تناول الفيتامينات فقط عند الإصابة بالمرض و5.2% منهم يستخدمون الحقن للتخلص من المرض. أخيراً، ننصحك عزيزتي باستشارة الطبيب المختص قبل اختيار أي نوع من العلاجات سواءً كان بالأدوية أو الأعشاب أو الفيتامينات أو الحقن وذلك لحماية صحتك وحياتك. كانت معكم بين الماضى والحب ,,,وأسفه علي التاءخير

08-29-2012, 04:51 PM	#8
أَشْتــَـآقُـ إِليكـَ	رد مجلتى الطبيه كل ماهو جديد بالطب خبر بخبر ,, يوميا عالساعة 5 مجلتى الطبيه كل ماهو جديد بالطب خبر بخبر ,, يوميا عالساعة 5 *أهلين اخواتي الغاليات ,,* أخباركم عـــــن الصحه للحلقه ,,, 4 مرض هشاشة العظام… إليك أسبابه يعتبر مرض هشاشة العظام خطراً، فأعراضه ليست واضحة ويسبّب ضعفاً تدريجاً في العظام التي تصبح سهلة الكسر. المرأة أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، خصوصاً بعد الخمسين، علماً أنّ 50% من النساء بعد هذا العمر يصبن بهشاشة العظام. يظهر هذا المرض على شكل كسور في الورك أو الساعد لمجرد سقوط صغير على الأرض. معرفة أسباب هشاشة العظام أمر ضروري كي تتمكن كل فتاة أو امرأة عربية العمل على حماية عظامها. وأبرز أسباب الإصابة بهشاشة العظام هي: يعتبر مرض هشاشة العظام خطراً، فأعراضه ليست واضحة ويسبّب ضعفاً تدريجاً في العظام التي تصبح سهلة الكسر. المرأة أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، خصوصاً بعد الخمسين، علماً أنّ 50% من النساء بعد هذا العمر يصبن بهشاشة العظام. يظهر هذا المرض على شكل كسور في الورك أو الساعد لمجرد سقوط صغير على الأرض. معرفة أسباب هشاشة العظام أمر ضروري كي تتمكن كل فتاة أو امرأة عربية العمل على حماية عظامها. وأبرز أسباب الإصابة بهشاشة العظام هي: - التقدم في العمر: ابتداءً من عمر الـ 24، تزداد عملية هدم العظام وتعرّض المرأة للإصابة بهذا المرض، إذا لم تنتبه جيداً لنوعية حياتها. - نقص في الهرمونات الأنثوية: يعتبر هرمون الإستروجين أحد عوامل الحماية من هشاشة العظام، لكن للأسف بعد سنّ الخمسين، تنخفض مستويات هذا الهرمون عند المرأة وبالتالي تصبح أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. - التدخين: يعمل النيكوتين على تسريع عملية هدم الكتلة العظمية في الجسم. لذا يجب الإنتباه جيداً من هذا العدو. - عدم تناول جرعات مناسبة من الكالسيوم: الكالسيوم هو المعدن الأساسي والضروري لصحّة العظام وعدم الحصول على كمية كافية منه عبر المأكولات التي يحتويها، يؤدي الى تضرّر العظام. لذلك ركزي دوماً على تناول الحليب والأجبان والألبان لأنّها المصدر الأغنى بالكالسيوم. - نقص “فيتامين د” في الجسم: للأسف، فعدد كبير من النساء في عالمنا العربي يعانين من نقص “فيتامين د” رغم توافر الشمس. لكنّ نسبة التعرض لأشعة الشمس تعتبر منخفضة نوعاً ما. يجب إجراء فحص دم للكشف عن كمية “فيتامين د” في الجسم، وبالتالي تناول المكملات الغذائية التي تحتويه اذا كنت تعانين من نقص منه. - عدم ممارسة الرياضة: الامتناع عن ممارسة الرياضة يؤدي الى الإصابة بهشاشة العظام. لذا، فممارسة الحركة أمر ضروري لصحتك وليس فقط لرشاقتك. - الوراثة: تلعب الوراثة دوراً كبيراً في الإصابة بمرض هشاشة العظام. إذا كان هناك شخص في عائلتك يعاني من هذا المرض، فلا بدّ من إجراء الصور والفحوص اللازمة مبكراً لتجنّب الكسور في المستقبل. *************************** الياسمين سلاح ضد التوتّر!** عند المرور بجانب نبات الياسمين، لا بدّ من التوقف للحظات وشم عبير هذه الزهرة. الياسمين عبارة عن أزهار صغيرة بيضاء أو فرنفلية تنتشر في أندونيسيا وفي عالمنا العربي. فكيف يمكن لهذه الزهور الصغيرة القضاء على التوتر؟ تحتوي أزهار الياسمين على مواد مهدئة اكتشفها باحثون من جامعة “دوسلدورف” الألمانية. هذه المواد تشبه تلك الموجودة في الأدوية التي يصفها اختصاصيو علم النفس لمرضاهم. يمكن اذن استبدال هذه الأدوية المضرة بالصحة الملأى بالآثار الجانبية باستنشاق أزهار الياسمين الطبيعية التي تعمل على القضاء نهائياً على التوتر. وتجدر الإشارة هنا إلى أنّه خلال الدراسة الألمانية، تم وضع زيت الياسمين للفئران من أجل استنشاقه. بعد ذلك، تبين أنّ حركة الفئران تقلصت الى النصف ولجأت الى النوم والهدوء بفضل التأثير المهدىء لرائحة الياسمين. لذا نصيحتنا لك اليوم من “أنا زهرة” أن تضعي باقة من الياسمين الأبيض في غرفة نومك بدلاً من اللجوء الى الأدوية المضرة للاستمتاع بالراحة والنوم طيلة فترة الليل. أما إذا كنت تعانين بعض التوتر في العمل أو في المنزل، فيمكن استخدام العطور التي تحتوي على رائحة الياسمين ما يجعلك تشعرين بالهدوء والطمأنينة.

08-30-2012, 11:33 PM	#9
حـنونة	رد: مجلتى الطبيه كل ماهو جديد بالطب خبر بخبر ,, يوميا عالساعة 5 مجلتى الطبيه كل ماهو جديد بالطب خبر بخبر ,, يوميا عالساعة 5 الله يعطيكي اللللللللللللللللللللف عافية فعلا موضوع مميز ويستحق التقييم وكلهم حلوين صراحتا بس زهرة الياسمين معلومة غريبة وجديدة كليا وحتى التبرع والخ تقبلي مروري وبانتظار الحلقات الاتية

08-30-2012, 11:37 PM	#10
أَشْتــَـآقُـ إِليكـَ	رد مجلتى الطبيه كل ماهو جديد بالطب خبر بخبر ,, يوميا عالساعة 5 مجلتى الطبيه كل ماهو جديد بالطب خبر بخبر ,, يوميا عالساعة 5 مســــاء الخير ,, معليـــش اليوم تأخرت بس والله ظروف *البروكولي… لا تأكليه إلا طازجاً!* من الأفضل أن يتم تناول البروكولي طازجاً في غضون يومين من شرائه على أقصى تقدير، وإلا فقد تظهر براعم في ما بعد ويفقد النبات نكهته المميزة. وأوضح «اتحاد مزارعي الخضروات والفاكهة الألمان» في مدينة بون أنّه يمكن الاستدلال على هذه الحالة من خلال اصفرار أزهار النبات. وأوصى الاتحاد محبّي البروكولي بضرورة الانتباه جيداً عند شرائه إلى أن تكون البراعم مغلقة ويغلب عليها اللون الأخضر المائل إلى الزرقة، لافتاً إلى أن نضارة السيقان واخضرار أوراق النبات يشيران إلى أن البروكلي طازج. وعن كيفية تخزين البروكولي، أشار الاتحاد إلى أنه من الأفضل أن يتم لفه في رقائق الألومنيوم والاحتفاظ به في درج الخضروات في الثلاجة. وأوضح الاتحاد أنّه كلما كان البروكولي طازجاً، كلما احتوى على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة. ولإعداد البروكولي، يوصي الاتحاد بإزالة الأوراق أولاً، ثم العنق القابلة للأكل أيضاً. بينما يُفضل فصل الزهور عن الفروع السميكة على حدة، ثم غسل النبات جيداً. وبالنسبة إلى مدة الطهي، أشار الاتحاد الألماني إلى أنه من الأفضل ألا يتم طهي نبات البروكولي لمدة تزيد عن خمس إلى 8 دقائق، وإلا سيفقد النبات عناصره الغذائية المفيدة للصحة. *نصيحة… لا تقتربي من مشروبات الطاقة!* يعتقد البعض أنّ تناول مشروبات الطاقة بكثرة يمنح الجسم النشاط ويمنع الشعور بالتعب، خصوصاً عند الذهاب الى النادي الرياضي أو عند القيام بعمل ما. لكنّ هذه المشروبات هي فعلاً خالية من الطاقة، إذ أثبتت دراسة بريطانية أنّه لا يتوافر أي دليل على أنّ استهلاك مشروبات الطاقة يحسن من الأداء الرياضي والجسدي والذهني للفرد. كما أنّ الباحثين في هذه الدراسة يؤكدون أنّ الشركات المصنعة لهذه المشروبات فشلت في تقديم أدلة علمية مقنعة لفوائد هذه المشروبات. ليس هذا فقط بل إنّ مشروبات الطاقة تضرّ الجسم. كيف؟ إليك الأسباب: تزيد دقات القلب: تحتوي مشروبات الطاقة على كمية كبيرة من الكافيين التي تسرّع دقات القلب. ترفع نسبة التوتر: التورين هي المادة الموجودة في هذه المشروبات التي تعمل على زيادة التوتر والأرق الليلي أيضاً. تسهم في زيادة نسبة السكر في الدم: تحتوي هذه المشروبات على نسبة كبيرة من السكر الذي يعمل على رفع نسبة السكري في الدم بشكل سريع، مما يضرّ الكلى. كما أنّ ارتفاع نسبة السكر في الدم يؤدي الى زيادة الوزن بشكل أسرع. تفرغ المياه من الجسم: تناول هذه المشروبات بكثرة يزيد نسبة التبول وبالتالي يعمل على إخراج نسبة كبيرة من المياه الضرورية للجسم. لذا نصيحة “أنا زهرة” لك اليوم هي الإبتعاد عن هذه المشروبات المضرة، خصوصاً إذا كنت حاملاً أم مرضعاً، فهناك العديد من التحذيرات العلمية التي تمنع المرأة الحامل والمرضع من تناول هذه المشروبات الخطرة على الصحة. كانت معكم ** بين الماضي والحب مشرفة أقسام الأزياء