ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 10-16-2012, 11:29 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,292 

اطباق صحية ساندويش الدجاج والكيوي


اطباق صحية ساندويش الدجاج والكيوي

تعتبر رقائق التورتيلا من اساسيات المطبخ المكسيكي وتستخدم تقريبا في كل الاطباق والوجبات الخفيفة. نقدم لكم اليوم وجبة خفيفة وصحية يمكنك اعدادها بمكونات متوفرة في كل بيت.

الطريقة:
1 ملعقة صغيرة كمون
1/4 ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر
1/8 ملعقة صغيرة ملح
8 اونس دجاج بدون عظم
1 ملعقة صغيرة زيت طبخ
1/4 كوب كريمة حامضة قليلة الدسم
2 ملعقة كبيرة صلصة
4 6 انش تورتيلا أو توسدادا (خبز لبناني)
2 كوب خس اجنبي مفروم
3 حبات كيوي، مقشرة ومقطعة
1 اونس جبن تشيدر وفلفل هالبينو
اختياري صلصة
الطريقة:
1. في وعاء صغير، يمزج الكمون، الفلفل، والملح. يدهن الدجاج بالزيت، ثم بكميات متساوية من التوابل.
2. يوضع الدجاج على شواية متوسطة الحرارة بدون غطاء. تشوى لمدة 12-15 دقيقة أو حتى يختفي اللون الزهري (170 درجة فهرنهايت)، مع التقليب.
3. يقطع الدجاج الى حجم قضمات. في وعاء صغير تمزج الكريمة الحامضة والصلصة. توضع الصلصة على رقائق التورتيلا. فوقها الخس والكيوي والدجاج والجبن. إذا رغبت يمكنك اضافة صلصة حارة وفلفل هالبينو.
للحصول على رقائق تورتيلا مقرمشة، ترش بالزيت وتوضع في الفرن من 10-15 دقيقة حتى تصبح مقرمشة

تعتبر رقائق التورتيلا من اساسيات المطبخ المكسيكي وتستخدم تقريبا في

مواضيع ذات صلة
صينية سويتز بالدجاج اطباق جديده لرمضان*
دمج البروتينات المختلفة بالوجبات الحديثة يؤدي للاورام
الأغذية الضرورية لصحة وجمال بشرتك..
النقوش تخطف الأنظار في خريف/ شتاء 2014
أطباق صحية طاجن البطاطا مع الدجاج
قصة الدجاجة الصغيرة وحبات القمح
قصة الثعلب المحتال والدجاجة الصغيرة الحمراء
طريقة عمل الدجاج على طريقة كنتاكي
مكرونة كانيلوني لازانيا الدجاج الايطالية
طريقة عمل لفائف الدجاج بالعجين
أطباق صحية الدجاج المدخن على الطريقة المكسيكية



 
قديم 11-08-2012, 04:05 PM   #2

كن مع الله


رد: اطباق صحية ساندويش الدجاج والكيوي


اطباق صحية ساندويش الدجاج والكيوي



يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي





 
قديم 11-30-2012, 05:24 AM   #3

•°o.O ڪـبريآآآآآآئي O.o°•


رد: اطباق صحية ساندويش الدجاج والكيوي


اطباق صحية ساندويش الدجاج والكيوي

تُسًسًـلَمِ آلَأيّآآآآآآآآآدُيّ حً ـبّـيّبّـتُيّ ...

وِيّعَ ـطٌيّكـ 1000000000 آلَعَ ـآآآآآآآآفُيّهِـ ...

بّـأنٌظٌـآآآآر جَ ـدُيّدُكـ ..

 
قديم 12-09-2012, 02:22 PM   #4

شقاوتي غير


رد: اطباق صحية ساندويش الدجاج والكيوي


اطباق صحية ساندويش الدجاج والكيوي

يعطييييييگ

الف الف
عااااافيهـ

 
قديم 12-17-2012, 04:16 PM   #5

"حـــ صادق ــــب"


رد: اطباق صحية ساندويش الدجاج والكيوي


اطباق صحية ساندويش الدجاج والكيوي

يّعَ ـطٌيّكـ آلَعَ ـآآآآآآآآفُيّهِـ ...

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:28 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0