ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 02-05-2013, 02:56 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,292 

أطباق صحية مافن الشوكولاته الخفيف


أطباق صحية مافن الشوكولاته الخفيف

هل تبحث عن بديل حلو المذاق للمافن ولكن بكمية سعرات حرارية اقل، هذه الوصفة غنية بالمكونات الشهية ولكنها خفيفة على المعدة وعلى الميزان.
المكونات:
1 كوب طحين الشوفان (يمكن صنعه منزليا عن طريق طحن كمية من الشوفان في مطحنة القهوة)
2 علبة هريس الخوخ
1/2 ملعقة صغيرة بيكنغ صودا
1/2 ملعقة صغيرة بيكنغ باودر
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/2 كوب لبن فانيلا قليل الدسم
4 بياض بيض
1/2 كوب بديل السكر
3/2 كوب بودرة الكاكاو غير محلاة
2 ملعقة كبيرة جوز مفروم
رذاذ الزيت

الطريقة:
1. تمزج كل المكونات معا جيدا.
2. ترش صينية الكب كيك بالزيت.
3. تصب كمية من الخليط في اكواب الكب كيك وتخبز في فرن درجة حرارته 350 حتى تنضج.
هل تبحث عن بديل حلو المذاق للمافن ولكن بكمية سعرات

مواضيع ذات صلة
أطباق طعام للأطفال
كيف تعودي طفلك على العادات الصحية في سن مبكرة؟
أفكار غير مكلفة وصحية للحمية الغذائية..
خطوات اساسية للحصول على بشرة شابة وصحية
أطباق صحية كيكة جوزالهند السهلة
أطباق صحية الأرز على الطريقة المكسيكية
أطباق صحية الكيكة الاسفنجية
أطباق صحية الكبة بالبرغل
أطباق صحية أعواد الفراولة والكيك
أطباق صحية مهلبية الشوكولاته الشتوية
أطباق صحية دجاج بالسبانخ والتفاح
أطباق صحية تشيزكيك الكرز منخفض النشويات



 
قديم 04-09-2013, 10:59 PM   #2

*ام جوجو*


رد: أطباق صحية مافن الشوكولاته الخفيف


أطباق صحية مافن الشوكولاته الخفيف

تسلمين حبيبتى
الله يعطيك العافيه

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:57 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0