ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل اغذية تزيد المناعة إحمي نفسك من الأمراض يوجد هنا اغذية تزيد المناعة إحمي نفسك من الأمراض المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 02-19-2013, 05:24 PM   #1

"حـــ صادق ــــب"

:: كاتبة ألماسيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 177300
تاريخ التسجيـل: Nov 2011
مجموع المشاركات: 23,055 

Question اغذية تزيد المناعة إحمي نفسك من الأمراض


اغذية تزيد المناعة إحمي نفسك من الأمراض

اغذية تزيد المناعة .. * إحمي نفسك من الأمراض *




الجهاز المناعي هو المسؤول الأول عن حماية الجسد من الأمراض والأوبئة الدخيلة بما فيها الميكروبات والفيروسات، ويعتبر الجهاز اللمفاوي فى الجسم البشرى هو خط الدفاع الأول فهو يقوم بالبحث عن أي عنصر غريب فى الجسم البشرى ويحاول قتله.

لذلك يجب علينا دائما محاولة تقوية وتحسين المناعة ولفعل ذلك يتم أخذ بعض اللقاحات والأمصال وأيضا بعض الأطعمة التي يمكننا تناولها ان نزيد مناعتنا

غذاء جيد = مقاومة جيدة للأمراض :

التغذية الجيدة هي مفتاح أساسي من مفاتيح الحفاظ على الصحة الجيدة، لذلك نجد ان الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية هم أكثر الأشخاص عرضة للأمراض، وقد ثبت علما ان بعض الأغذية تعتبر دواء مثل ما تعتبر غذاء والسبب فى ذلك انها تساعد فى :-

امداد الجسم بطاقة عالية. تقوى أجهزة المناعة فى الجسم. تقوم بتخفيض مستويات الكوليسترول فى الجسم. وبعض الأغذية تحمى من سرطان الدم وضغط الدم.

ومن هذه الاغذية التي ثبتت قدرتها على القيام بذلك : -

السبانخ : التي تحتوى على كمية كبيرة من فيتامين أ و ج وحمض الفوليك والماغنيسوم وتقوم هذه العناصر بحماية القلب من الإصابة بالازمات القلبية.

الجزر : والذى يحتوى على عنصر “البيتاكاروتين” الذى يقلل من فرص الاصابة بالسرطان كما انة ايضا يحمى القلب.

الفاصوليا : وبها نسبة عالية من البروتين وتقى من اضطرابات الهضم.

القرنبيط : يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ج و و”البيتاكاروتين والألياف” والذين يساعدون فى الحماية من السرطانات

البصل والثوم : يقللان من التجلط فى الدم.

الزبادي : يقوى جهاز المناعة ويخفض مستوى كولسترول الدم، كما أنه يحمى من الالتهابات الفطرية.

مواضيع ذات صلة
تخيل نفسك تستخدم هذا الكيبورد
أغطية سرير تزيد غرفتك جمالآ
تألقى بأرقى وأشيك الخواتم .. عالم خاص من الشياكة والجمال
الربو.. وطرق الوقايه من مسبباته
أفضل 10 اكلات لتقوية جهاز المناعة
- فيروس عَوَز المناعة البشرية والإيدز
وجبة من الضحك تزيل الآلام وتعزز المناعة
أنظمة غذائية تؤثر على جهاز المناعة
من المسئول عن ضعف المناعة في فصل الشتاء؟
الانهاك والتعب علامة على سلامة جهاز المناعة لدى المصابين بالبرد
أمراض المناعة الذاتية
الضحك يقوى جهاز المناعة



 
قديم 02-20-2013, 02:07 PM   #2

آية بسملة


رد: اغذية تزيد المناعة إحمي نفسك من الأمراض


اغذية تزيد المناعة إحمي نفسك من الأمراض

الله يعطيك العافية

 
قديم 02-20-2013, 02:15 PM   #3

غزل البنات 1


رد: اغذية تزيد المناعة إحمي نفسك من الأمراض


اغذية تزيد المناعة إحمي نفسك من الأمراض

الجلوتاثيون الموجود في المأكولات البحرية وبعض انواع المكسرات يحمي جسم الانسان ويبيض البشرة
ويصفيها لتصبح مثل بياض الفلبينيات والشرق آسيويات الذين يعتمدون علية في غذائهم


 
قديم 02-21-2013, 08:47 PM   #4

احلى ماريا


رد: اغذية تزيد المناعة إحمي نفسك من الأمراض


اغذية تزيد المناعة إحمي نفسك من الأمراض

جزاك الله خير

 
قديم 03-15-2013, 04:12 AM   #5

*ام جوجو*


رد: اغذية تزيد المناعة إحمي نفسك من الأمراض


اغذية تزيد المناعة إحمي نفسك من الأمراض

جزاكى الله خيرا

موضوع جميل

بانتظار جديدك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:16 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0