ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > المواضيع المتشابهة لاقسام العناية والجمال
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة لاقسام العناية والجمال الفيتامين سر الجمال يوجد هنا الفيتامين سر الجمال العناية و الجمال مواضيع الجمال المكررة

فساتين العيد


 
قديم 03-06-2013, 09:46 AM   #1

فلسطينية عربية

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 115320
تاريخ التسجيـل: May 2010
مجموع المشاركات: 2,960 

الفيتامين سر الجمال


الفيتامين سر الجمال

هل ترغبين بالحصول على بشرة صحية وجميلة؟ يجب عليك أن تحرصى على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وعدم التهاون بخصوص هذا الموضوع، فلا شك أن البشرة عنوان وسر جمال كل فتاة، لذا لابد من تغذيتها وهذه المجموعة من الفيتامينات هي أحد العوامل الأساسية لنعومة بشرتك.

فيتامين أ

فيتامين مهم جداً لصحة الجلد لأنه يساعد على تعزيز وإصلاح أنسجة الجلد ويمكن أن يساعد على منع جفاف الجلد وظهور حب الشباب ، وهو متوفر في الأطعمة التالية: الجزر ، اللفت ، السبانخ ، الكبدة ، المشمش ، العنب.

فيتامين هـ

هو مضاد للأكسدة يمكن أن يساعد على منع حدوث أضرار جذرية على الجلد وهو متوفر في الحبوب، الخضراوات ، المكسرات.

فيتامين ج

يساعد في شفاء الجروح وغيرها من الأضرار التي تصيب الجلد، وهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أنه يعيد للبشرة شبابها، كما انه يعمل على رفع كفاءة جهاز المناعة. وهو متوفر في: الطماطم ، البرتقال ، الليمون، الفلفل الأخضر، البازلاء.

فيتامين د

مضاد للأكسدة يلعب دوراً هاماً في مقاومة تصبغ الجلد وهو متوفر في اللبن، الزبدة الصفراء ، سمك السالمون.

فيتامين ب

يساعد على الحفاظ على لون بشرتك صحية ويمنع ظهور بعض مشاكل الجلد ومتوفر في الحليب ،الخضروات ، الفواكه ، اللحوم.

الزنك

يساعد على التخلص من حب الشباب ويعزز عمل جهاز المناعة ومتوفر في الأسماك ، السردين ، المكسرات ، الدجاج

حاولي بقدر الإمكان أن توفري في الأطعمة التي تتناوليها هذه الفيتامينات لأنها تعد سر من أسرار جمال ونضارة بشرتك.

منقول

مواضيع ذات صلة
تألقى بأرقى وأشيك الخواتم .. عالم خاص من الشياكة والجمال
إطلاق مجموعة الجمال لـ "مايكل كورز "
موديلات غاية فى الروعة والجمال ... شياكة تستحقيها
حقائب يد عملية .. روعة فى الشياكة والجمال
بعض الدلالات والرموز التي تدل على زواج صاحبها في تفسير الاحلام
ما هي الفيتامينات التي تكافح الشيخوخة؟
اهم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر
ابر التبييض بالفيتامينات والجلوتاثيون الألماني
الفيتامينات والأطعمة المناسبة لك بعد سن الأربعين
ابر التبييض بالفيتامينات والجلوتاثيون الألماني
وصل زيت ارت الاصلي بالفيتامينات والاعشاب للطلب
كيف تعرف الفيتامينات الناقصه بجسمك



 
قديم 03-10-2013, 11:20 AM   #2

فلسطينية عربية


رد: الفيتامين سر الجمال


الفيتامين سر الجمال

معقول ما في ولا رد

 
قديم 03-11-2013, 10:43 AM   #3

ملكة بلاد الثلج


رد: الفيتامين سر الجمال


الفيتامين سر الجمال

مشكووووووووووووورة حبيبتي على المعلومات المفييييييييييييدة

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:15 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0