 |
  |
|
|
|
|
|||||||
| ساندويتشات و معجنات فطائر الفرتاتا الصغيرة بالسبانخ يوجد هنا فطائر الفرتاتا الصغيرة بالسبانخ فطائر فطيرة التفاح فطيرة عجينة فطائر فطائر السبانخ فطيرة تفاح فطائر ومعجنات عمل فطائر طريقة عمل فطيرة التفاح فطائر الجبن طريقة عمل فطائر عمل فطيرة التفاح فطيرة الدجاج صور فطائر فطائر بالجبن فطائر الزعتر فطيرة الجبن فطيرة شم النسيم فطائر الدجاج فطيرة السبانخ فطائر بالصور فطائر لذيذة فطيرة الزعتر فطائر بالجبنة حشوات فطائر فطائر الجبنة فطائر التفاح فطيرة التفاح بالصور فطيرة التمر فطائر سريعة فطائر سبانخ طريقة فطائر فطاير عجينة فطاير محمود فطاير فطاير السبانخ جواد فطاير فطاير ومعجنات حشوات فطاير صور فطاير الشهيد محمود فطاير فطاير بالصور طريقة عمل فطاير فطاير الجبن |
|
|
03-16-2013, 03:20 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
فطائر الفرتاتا الصغيرة بالسبانخ
 أن أفضل ما يمكن صنعه بعد الفرتاتا التقليدية هي فطائر الفرتاتا الصغيرة. انها صغيرة في الحجم، شهية بالطعم وغنية بالمكونات المغذية التي يحتاجها كل شخص ليبدأ نهاره بوجبة ذات قيمة غذائية رائعة. جربي الفرتاتا بالجبن والسبانخ وبعض التوابل ولن تنسي طعمها أبدا. يمكنك اعدادها لصديقاتك في الجلسات الصباحية أيضا، انها مرتبة وخفيفة وشهية. المكونات: 1/2 ثمرة فليفلة صفراء 1/4 كوب قرع أصفر 1 بصلة متوسطة مفرومة 1/2 كوب فطر مقطع 2 ملعقة كبيرة زبدة 6 بيضات 2/3 كوب حبن الفتا خالية الدسم وقليلة الملح 3/4 كوب سبانخ مجمد مفروم رشة ملح رشة فلفل الطريقة: 1. يسخن الفرن الى درجة حرارة 350 فهرنهايت. ترش صينية المافن برذاذ الزيت. في مقلاة كبيرة تسخن الزبدة ، يضاف البصل ويطبخ حتى ينضج، يضاف الفطر والفليفلة والقرع والسبانخ وتقلب جيدا لمدة 5 دقائق. ترفع عن النار. 2. في وعاء متوسط، يخفق البيض، الملح والفلفل جيدا. توضع كمية متساوية من الخضار في القوالب وتعبئ للنصف بمخفوق البيض. يصب البيض بلطف. ترش بالقليل من جبن الفتا، (يمكنك اضافة قطع الطماطم الصغيرة) والملح والفلفل حسب الرغبة. تخبز لمدة 15 دقيقة في الفرن أو حتى ينضج البيض. مواضيع ذات صلة |
|
03-17-2013, 02:05 AM
|
#2 |
|
|
يعطيك العافية حبيبتي يسلمو
|
|
03-17-2013, 07:58 AM
|
#3 |
|
|
رد: فطائر الفرتاتا الصغيرة بالسبانخ
شكرلك
|
|
03-17-2013, 01:36 PM
|
#4 |
|
|
رد: فطائر الفرتاتا الصغيرة بالسبانخ
تسلمي
|
|
03-22-2013, 05:20 AM
|
#5 |
|
|
رد: فطائر الفرتاتا الصغيرة بالسبانخ
يعطيك العافية
|
