طبعا اكيد كلكوا اتفرجتوا على تمارين او قريتواا وصف للتنفيذها ازاى وده كان بيبقى صعب شويه انا النهارده جيبتلكواا صور لتمارين شد البطن تحفه
وكل تمارين يتعمل 8 مرات ,,من مرتين لتلاته فى الاسبوع ......
اسيبكوا مع الصور ياعسلااااات
كده الصور انتهت ويارب تكونوا استفدتوااا ...
مستنيه منكوا احلى ردود
#2
جنه فارس
رد: تمارين لشد عضلات البطن بالصور المتحركه
تمارين لشد عضلات البطن بالصور المتحركه
ايه الجمال ده بس أدعيلى أواظب عليها ميرسى كتير ليكى يا قمر
#3
roda2
رد: تمارين لشد عضلات البطن بالصور المتحركه
تمارين لشد عضلات البطن بالصور المتحركه
ميرسى لمرورك ياجنة فارس اللى عطر التوبيك
بس بجد انا زعلانه اكتر من سبعين مشاهده ورد واحد بس
طب ده اول توبيك لياااااا شجعوووووووووونى
#4
هدوء الكون وجنونه..~
رد: تمارين لشد عضلات البطن بالصور المتحركه
تمارين لشد عضلات البطن بالصور المتحركه
يسلمو البو
انتظر مواضيعك المتميزة دووم
#5
roda2
رد: تمارين لشد عضلات البطن بالصور المتحركه
تمارين لشد عضلات البطن بالصور المتحركه
منورة ياقاهرتهم التوبيك وميرسى على مرورك الجميل وردك الاجمل