 |
  |
|
|
|
|
#1 |
|
㋡الادارةツالعامة㋡ |
 كثير من النساء يشعرن بالضيق و الارق و فقدان الشهية و الخجل طوال الوقت أو لفترات متقطعه, ولكن متى نستطيع ان نصف هذا بالإكتئاب؟ أعراض الإكتئاب: 1- فقدان الاهتمام بكل شيء و الشعور بالضيق لمده تزيد عن أسبوعين. 2- أرق, زياده او نقصان في الوزن, ارهاق, خجل و الرغبة في الانتحار لمدة أربع أسابيع أو أكثر. هناك نوع من الاكتئاب يستمر حتى سنتين علي الأقل. أسباب الإكتئاب: - الاكتئاب عند السيدات أكثر شيوعا من الرجال, فالعوامل البيولوجية والهرمونات و الحياة الاجتماعية هي التي تؤدي الي ذلك. - المرأه بطبعها تحب التفكير أكثر من الرجل مما يزيد التفكير في الأشياء السلبية و بالتالي يزيد الإكتئاب. - الصغط العصبي, حيث ان رد فعل السيدات يختلف كثيرأ عن الرجال نتيجة لبعض الهرمونات مثل البروجستيرون الذي يمنعها من الرجوع الي الحاله الطبيعية بسهوله. - قد اثبتت الأبحاث ان الهرمونات تؤثر بطريقة مباشرة علي المخ, مما يؤثر علي عواطفها و علي الحالة المزاجية, على سبيل المثال المرأه قد تصاب بالاكتئاب بعد الولاده مباشرة بسبب التغيرات الهرمونيه و الجسمانية و الشعور بالمسؤلية تجاه المولود الجديد. بعض النساء يشعرن بالاكتئاب أثناء الدوره الشهرية. - قد يتسبب الاكتئاب نتيجه تعاطي بعض الأدويه لذا يجب استشارة الطبيب والأستفسار منه. علاج الإكتئاب: - التحدث الى شخص تثق فيه عما يزعجها - الاندماج أكثر في الانشطه الاجتماعية حيث ان ذلك يمنعها من التفكير في الاشياء بطريقة سلبيه - ممارسة الرياضة و الزياده من الحركه - النوم جيدا من 6 الى 8 ساعات يوميا - اذا استمر الشعور بالإكتئاب لفتره زمنية طويله يجب زيارة الطبيب النفسي, حينها سيقوم ببعض الفحوصات و الاسئله للمريض للتأكد انه ليس بسبب تعاطي الأدوية و لتحديد نوع الاكتئاب الذي يعاني منه إذا كانت وراثية ,بيولوجية, أو بسبب الحياة الإجتماعية. - التحدث مع الطبيب النفسى مع اخذ العلاج الذي يشير أليه سويا هي أكثر طريقه فعاله للعلاج . مواضيع ذات صلة |
|
|
#2 |
|
|
رد: الإكتئاب عند المرأة
بارك الله فيك
|
|
|
#3 |
|
|
رد: الإكتئاب عند المرأة
تسلم ايدك
|
|
|
#4 |
|
|
رد: الإكتئاب عند المرأة
بارك الله فيكي
|
|
|
#5 |
|
|
رد: الإكتئاب عند المرأة
شكراً ليكى على الموضوع
|
الإكتئاب عند المرأة