ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل رمضانيات يوجد هنا رمضانيات المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 06-27-2013, 06:22 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

قمر يملع رمضانيات


رمضانيات

"رمضانيات"

زيادة الوزن خلال شهر رمضان

إن الصيام خلال شهر رمضان, يسبب عند العديد من الناس زيادة في الوزن. فإذا كنت واحد من هؤلاء الأشخاص, فان تنظيمك لعاداتك الغذائية و تخفيفك من كميات الطعام المتناولة و خاصة في الليل يساعدك على التقليل من السعرات الحرارية و بالتالي على خسارة الوزن أو ألمحافظه عليه خلال هذا الشهر

الأسباب المؤدية إلى زيادة الوزن في رمضان

• الأكل المستمر خاصة خلال الفترة الممتدة بين الإفطار و السحور
• الكسل و عدم الحركة بعد الإفطار
• تناول كميات كبيرة من الأطعمة زيادة عن الأيام العادية
• تناول الأطعمة الدسمة و الغنية بالسعرات الحرارية مثل (الكنافة , قطايف,سمبوسا و المعجنات) بكميات كبيرة و خاصة في الليل
• الإفطار خارج المنزل أو عند احد الأصدقاء حيت يكون هناك كميات كبيرة و متنوعة من الأكل.

مواضيع ذات صلة
تناول السمك يحافظ على حاسة السمع ويقويها!
هل يجوز تناول الأيس كريم خلال الدورة الشهرية؟
تناول الأطعمة المرة يقلل من نوبات الربو
أكثر 5 مشروبات طبيعية تناولاً بديله عن الشاي و القهوة
احمى نفسك من خطر الاصابه بفقر الدم بتناول الموز
تجنبي تناول هذه الأطعمة مساءا
طريقه علميه لزيادة كفاءة عمل المخ لذوي الاحتياجات الخاصة
ما هي الفائدة الفعلية من تناول الأطعمة البحرية؟




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 06-27-2013 الساعة 06:45 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 148 إلى 41)
 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:47 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0