 |
  |
|
|
|
06-29-2013, 04:18 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
أطباق صحية سيفيشي الروبيان
 سيفيشي أطباق متنوعة من المأكولات البحرية، اصلها امريكا الوسطى والجنوبية. ويتكون من اجزاء نيئة من المأكولات البحرية المعالجة بالحامض. المكونات: 1 باوند روبيان طازج 1 كوب عصير ليمون أخضر طازج عصير 2 ليمونة، حوالي كوب 1/2 كوب عصير برتقال طازج 1 حص ثوم، مفروم 1 بصلة صغيرة، مفروم قطع 1 فلفل حار، مفروم قطع ملح وفلفل 1/2 كوب كزبرة، مفرومة فليفلة حمراء، صفراء، خضراء مقطعة مكعبات شرائح اضافية من الليمون للزينة افوكادو للزينة سبانخ وجرجير الطريقة: 1. يقطع الروبيان الى لقم صغيرة ويوضع في وعاء مع عصير الليمون والبرتقال والليمون الاخضر. 2. يضاف الثوم، البصل الاحمر والفليفلة مع التقليب. 3. يغطى الوعاء بورق شفاف ويوضع في الثلاجة من 2-4 ساعات، مع التقليب. 4. يخرج من الثلاجة ويتبل بالملح والفلفل مع التقليب. 5. توضع اوراق السبانخ والجرجير على طبق وتغرف كمية من الروبيان عليها. يزين بشرائح الليمون والافوكادو. مواضيع ذات صلة |
|
06-30-2013, 04:28 PM
|
#2 |
|
|
رد: أطباق صحية سيفيشي الروبيان
يعطيك العاافية .
|
|
06-30-2013, 06:49 PM
|
#3 |
|
|
رد: أطباق صحية سيفيشي الروبيان
شكرلك
|
|
06-30-2013, 08:04 PM
|
#4 |
|
|
رد: أطباق صحية سيفيشي الروبيان
الفــ1000شكر لك
|
|
07-01-2013, 04:02 AM
|
#5 |
|
|
رد: أطباق صحية سيفيشي الروبيان
شكرلك
|
