ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية لتجنب ظهور السيلوليت أثناء الحمل اتبعي هذه النصائح يوجد هنا لتجنب ظهور السيلوليت أثناء الحمل اتبعي هذه النصائح وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 08-10-2013, 06:49 PM   #1

"فوفو والورد يغارمني"

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 186607
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 6,548 

لتجنب ظهور السيلوليت أثناء الحمل اتبعي هذه النصائح


لتجنب ظهور السيلوليت أثناء الحمل اتبعي هذه النصائح

http://www.jamaluk.com/uploads/thumb/article_e637681573894e3c0964a7 29e513fdb6.jpg



غالباً ما يصاحب مراحل الحمل المختلفة ظهور العديد من الانتفاخات الدهنية الصغيرة أسفل الجلد في مناطق الأرداف والبطن والساق، ويرجح بعض الخبراء أن ظهور السيلوليت يرجع إلى العوامل الوراثية والجينات؛ بينما يرى خبراء آخرون أن إتباع أسلوب حياة غير صحي يعد سبباً رئيسياً في ظهور السيلوليت، ومهما كانت الأسباب التي تؤدي إلى ظهور السيلوليت، فإليكِ بعض النصائح البسيطة التي تساعد على تجنب ظهور السيلوليت أثناء الحمل.

نصائح لتجنب ظهور السيلوليت أثناء فترة الحمل:

- إتباع نظام غذائي صحي
يعتبر تغيير العادات الغذائية أثناء الحمل من أفضل الوسائل لتجنب ظهور السيلوليت، فتعمل التغذية السليمة على اتزان التأرجح الذي يحدث في وزن الجسم، لذا يجب على الأم الحامل الحد من تناول الأطعمة السريعة لأنها أطعمة غنية بالسكر وتدفع إلى زيادة الوزن بشكل سريع.

- القيام بعمل مساج للجسم
من المعروف أن المساج هو ألد أعداء السيلوليت، لذلك داومي على عمل جلسات مساج للجسم مع استخدام الكريمات والزيوت المتخصصة وذلك بالتأكيد بعد استشارة الطبيب المختص لتتجنبِ ظهور السيلوليت.

- تناول طعام صحي ومفيد
يظهر السيلوليت نتيجة تراكم السموم الموجودة داخل الجسم تحت الجلد، ويعتبر إتباع حمية غذائية صحية أفضل حل لتجنب تراكم السموم تحت الجلد ومن ثم تجنب ظهور السيلوليت، كما يجب عليكِ الإمتناع عن تناول الكحوليات والكافيين والابتعاد عن التدخين واستبدال الإضافات الغذائية ومكسبات الطعام بالفواكه والخضراوات الطازجة، والأهم من ذلك الاهتمام بشرب الماء الذي يمنع تكون السيلوليت تحت الجلد.

- تناول العلاجات المضادة للسيلوليت
يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية أثناء فترة الحمل وذلك لتتأكد من أن ليس لهذه الأدوية أي أضرار على الجنين، كما أن هناك بعض الأدوية التي تساعد على تقليل التأثير الظاهري للسيلوليت ولكنها لا تمنع ظهوره.

- ممارسة الرياضة
تعتبر رياضة المشي من أفضل الطرق للحفاظ على الصحة، فلماذا لا تجربين عزيزتي ممارسة رياضة المشي على الأقل 30 دقيقة يومياً؟! فرياضة المشي سوف تساعدك على تجنب ظهور السيلوليت كما أن رياضة المشي تلعب دوراً فعال في تسهيل عملية الولادة، يمكنك أيضاً ممارسة رياضة "اليوجا" فهي من أفضل التمارين الرياضية للحوامل.

مواضيع ذات صلة
العنايه بالبشره في فصل الشتاء
العناية بالاظافر
إرشادات يجب إتباعها لتقليل من ظهورحب الشباب
أهمية التطعيمات في الحفاظ على حياة الناس..
الجماع أثناء الحمل مسموح بشروط
كيف تحبي جسمك أثناء فترة الحمل
الجري أثناء الحمل ينجب أطفالا أذكياء
كل شئ عن صحتك النفسية أثناء الحمل
أفضل 10 أطعمة لبناء العضلات
النوم أثناء الحمل مشاكل وحلول
إرتفاع ضغط الدم أثناء الحمل يمكن أن يؤدي الى مرض القلب
غثيان الصباح والتقيؤ أثناء الحمل



 
قديم 08-12-2013, 01:19 AM   #2

آية بسملة


رد: لتجنب ظهور السيلوليت أثناء الحمل اتبعي هذه النصائح


لتجنب ظهور السيلوليت أثناء الحمل اتبعي هذه النصائح

الله يعطيك العافية

 
قديم 08-22-2013, 06:08 AM   #3

*ام جوجو*


رد: لتجنب ظهور السيلوليت أثناء الحمل اتبعي هذه النصائح


لتجنب ظهور السيلوليت أثناء الحمل اتبعي هذه النصائح

شكرا لك حبيبتى
وبانتظار جديدك دائما

 
قديم 09-21-2013, 02:53 AM   #4

سورية حرة وافتخر


رد: لتجنب ظهور السيلوليت أثناء الحمل اتبعي هذه النصائح


لتجنب ظهور السيلوليت أثناء الحمل اتبعي هذه النصائح

الله يطعم الذرية الصالحة لكل مشتهي

 
قديم 09-21-2013, 05:36 AM   #5

♥نسمة حريه♥


رد: لتجنب ظهور السيلوليت أثناء الحمل اتبعي هذه النصائح


لتجنب ظهور السيلوليت أثناء الحمل اتبعي هذه النصائح

جزاكي الله خيرا

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:24 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0