ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيم الفواكه اخسري وزنك وحافظي على صحتك يوجد هنا رجيم الفواكه اخسري وزنك وحافظي على صحتك وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 09-11-2013, 12:10 PM   #1

ڒوعۂۄفٱٲڪ

من كبار الاعضاء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 148748
تاريخ التسجيـل: Dec 2010
مجموع المشاركات: 21,089 

رجيم الفواكه اخسري وزنك وحافظي على صحتك


رجيم الفواكه اخسري وزنك وحافظي على صحتك



انتشر كثيرا في الفترة الماضية أنواع من الحميات التي تعتمد فقط على الفواكه فقط وعلى قدر ما تعد بها تلك الحميات من فقدان سريع للوزن الزائد وقد تبدو صحية لأنها مكونة من أغذية طبيعية لكنها للأسف كأثر جانبي لها قد تصيب متبعيها بالكثير من الأرهاق وفقدان الطاقة وعند الاستمرار عليها لفترة طويلة تصيبهم بضعف فى الشعر والجهاز الهضمي وحالات من الأمساك المزمنة.
ولكن اليوم أحببت أن أقدم لكم ريجيم الفواكه ولكن بشكل صحي أكثر يضمن لك تغذية سليمة لجسمك ومع ذلك فقدان سريع للكيلوجرامات العنيدة:
وجبة الافطار :
1 بيضة مسلوقة +1 حبة موز كبيرة +1 كوب حليب خالى من الدسم
وجبة الغداء :
1 قطعة صدر دجاج مشوى +سلطة خيار وخس
2 موزة كبيرة +كوب حليب خالى من الدسم
قطعة سمك فيليه بشرائح البرتقال +سلطة خضراء من الخس والخيار والجزر
2 تفاحة كبيرة + كوب حليب خالى من الدسم
1 برجر مشوى +شرائح من الطماطم والبصل والفلفل المشوى بدون دهون
كوب حليب خالى الدسم +2 حبة جوافة
طبق سلطة كبير +2 بيضة مسلوقة
وجبة العشاء :
حبة موز + حبة تفاح
وفى حالة الجوع يمكنك تناول كوب من اللبن الزبادي الخالى من الدسم
*قومى بالابتعاد عن السكر والنشويات تماما ويمكنك تناول كوب واحد من القهوة او الشاى يوميا
*تناولى الماء والشاي الأخضر طوال اليوم
يمكنك الاستمرار على هذا الريجيم لمدة اسبوعين وسيمكنك من خسارة ما يقرب من 10 كيلو جرامات.


مواضيع ذات صلة
عطر روبرتو كافالي "إكزوتيكا" للمرأة‘شذى الفواكه الاستوائية.
أهم الأغذية التي تساعد على تنظيف المعدة
اهمية الرمان بالقضاء على سرطان الثدي
لماذا "إذا أفطر أحدكم فليُفطر على تمر "
خلطة لتحصلي على كونسيلر طبيعي يغطي الهالات السوداء!
وصفة حصرية للقضاء نهائيا على اي سواد بالجسم
النعناع المغلي واليانسون أفضل "تحلية" بعد وجبة دسمة
كيفية اثارة الزوج لترغيبة فى ممارسة العلاقة الحميمية يوميا
العلاقة الحميمة التى يريدها الزوج من زوجتة
ان كنت تريد خسارة ٦ كيلو في الأسبوع .. إليك حمية فرنسية سريعة
خلطات طبيعية من خبراء التجميل لتفتيح الأماكن الداكنة بالجسم
اصنعي بنفسك أملاح الحليب لتفتيح المناطق الداكنة وتنعيم البشرة



 
قديم 09-13-2013, 12:43 PM   #2

♥نسمة حريه♥


رد: رجيم الفواكه اخسري وزنك وحافظي على صحتك


رجيم الفواكه اخسري وزنك وحافظي على صحتك

وجبة الغداء لكتر من غدا صح؟؟؟؟؟

جزاكي الله خيرا على الموضوع

 
قديم 09-19-2013, 03:56 PM   #3

*اُنثىّ ملائكِيہْ*


رد: رجيم الفواكه اخسري وزنك وحافظي على صحتك


رجيم الفواكه اخسري وزنك وحافظي على صحتك

موضوع مفيد جداا

 
قديم 09-21-2013, 02:17 AM   #4

سورية حرة وافتخر


رد: رجيم الفواكه اخسري وزنك وحافظي على صحتك


رجيم الفواكه اخسري وزنك وحافظي على صحتك

مشكووووووووووووووووورة

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:48 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0