ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية النعناع المغلي واليانسون أفضل "تحلية" بعد وجبة دسمة يوجد هنا النعناع المغلي واليانسون أفضل "تحلية" بعد وجبة دسمة وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 10-26-2014, 01:14 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

17537660861302234530 النعناع المغلي واليانسون أفضل "تحلية" بعد وجبة دسمة


النعناع المغلي واليانسون أفضل "تحلية" بعد وجبة دسمة

النعناع المغلي واليانسون أفضل "تحلية" بعد وجبة دسمة


يسارع الكثيرون إلى تناول فنجان قهوة أو شاي أو مياه غازية بعد الوجبات الدسمة على أمل تسريع الهضم. إلا أن الخبراء ينصحون بتناول ببعض الأعشاب الطبيعية علاوة على المشي، كما يحذرون من النوم بعد الأكل مباشرة.

فنجان القهوة أو ساعة القيلولة هي ما يلجأ إليه الكثيرون بعد وجبة غداء دسمة. بعض المواد الطبيعية تساعد أيضا على تسهيل عملية الهضم كما يوضح الخبراء:
1- النعناع: علاج فعال ضد شعور امتلاء المعدة. ويأتي النعناع على قائمة الأعشاب التي تساعد على الهضم وتخفف من تأثير الوجبات الدسمة. ولا تقل فاعلية النعناع مهما كان شكله، فتناوله على شكل شاي أو إضافته إلى أي مادة أخرى تأتي بنفس التأثير على عكس بعض المواد الأخرى مثل الينسون الذي يفقد فاعليته إذا أضيف للماء المغلي.
وتقول خبيرة التغذية ميشائيل بينش من معهد الصحة والوقاية من الأمراض في مدينة زاربروكن في حوار مع صحيفة فرانكفورتر روندشاو الألمانية، إن الزيوت العطرية في النعناع تنشط بسرعة بمجرد وضعها في الماء الساخن وبالتالي تقلل من إحساس امتلاء المعدة سريعا.
البريطانيون هم أكثر الشعوب التي تعرف فائدة النعناع إذ ينتشر هناك تقليد "نعناع ما بعد العشاء" كما يكثر تناول النعناع سواء على هيئة شوكولاتة أو حتى الورق الأخضر.
2- حبوب اليانسون والكراويا دون غلي: على العكس من النعناع لا تعطي حبوب اليانسون والكراويا التأثير المطلوب إذا وضعت في الماء المغلي، لذا ينصح الخبراء بابتلاع الحبوب مباشرة بعد الأكل. يكثر هذا التقليد في الهند، إذ يتم عادة تقديم حبوب اليانسون والكراويا بعد الطعام كوسيلة للمساعدة على الهضم.
3- القهوة تحافظ على اليقظة: لم يثبت علميا تأثير القهوة على عملية الهضم كما تقول بينتس لصحيفة فرانكفورتر روند شاو، لكن التأثير الإيجابي للقهوة بعد الطعام هي أنها تساعد على تأخير النوم وبالتالي إعطاء المعدة فترة أطول للهضم.
4- الزنجبيل والبردقوش لمنع الغثيان: لا تساعد هذه الأعشاب على عملية الهضم بشكل مباشر، لكنها تقلل من الآثار السلبية لامتلاء المعدة مثل الشعور بالغثيان.
المشي في الهواء الطلق: المشي في الهواء الطلق بعد الطعام مباشرة يعطي الجسم الحافز على حرق الطعام الذي تم تناوله للتو، كما تقول الخبيرة بينش. كذلك ينصح خبراء يابانيون بعدم بالنوم مباشرة بعد الطعام، إذ ثبت أنه يزيد من مخاطر الإصابة بالحموضة.

مواضيع ذات صلة
أفضل الطرق لإنتقاء الحذاء المناسب::
الفوائد الصحية للعسل في تخفيف الوزن
أطول مأدبة إفطار في مكة بطول 4 كيلومترات وتوزع 1.3 مليون وجبة
طيقة عمل لازانيا باللحم المفروم
العروس الي تبي الناس مايعرفونها ويقولون واااوو على التغيير تدخل.الدفعة الاولى
أفضل طرق التخسيس بعد الولادة للتخلص من الوزن الزائد والدهون
حيل ونصائح لتتمتعي دوما بجسم رشيق دون عناء
للحوامل: أول ريجيم بعد إنجاب المولود
استعيدي مقاس خصرك في 12 يوم
تناول وجبة الشوفان في الصباح تساعد على تقليل الشعور بالجوع
أكتشفوا أفضل وجبة إفطار لفقدان الوزن
تقسيم الطعام إلى وجبتين خفيفتين الحل الأمثل للمحافظة على النحافة




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 10-26-2014 الساعة 01:15 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 88)
 
قديم 10-27-2014, 03:38 PM   #2

منارة السهر


رد: النعناع المغلي واليانسون أفضل "تحلية" بعد وجبة دسمة


النعناع المغلي واليانسون أفضل "تحلية" بعد وجبة دسمة


 
قديم 11-01-2014, 08:37 PM   #3

آية بسملة


رد: النعناع المغلي واليانسون أفضل "تحلية" بعد وجبة دسمة


النعناع المغلي واليانسون أفضل "تحلية" بعد وجبة دسمة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبوبه زوجها مشاهدة المشاركة
شكرا لمرورك

 
قديم 11-04-2014, 10:53 PM   #4

فراشه المنتدى


رد: النعناع المغلي واليانسون أفضل "تحلية" بعد وجبة دسمة


النعناع المغلي واليانسون أفضل "تحلية" بعد وجبة دسمة

دائما متفوقة بمواضيعك

 
قديم 11-05-2014, 01:03 PM   #5

آية بسملة


رد: النعناع المغلي واليانسون أفضل "تحلية" بعد وجبة دسمة


النعناع المغلي واليانسون أفضل "تحلية" بعد وجبة دسمة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراشه المنتدى مشاهدة المشاركة
دائما متفوقة بمواضيعك
شكرا لمرورك حبيبتي

ولإهتمامك بمواضيعي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:10 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0