ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية للحوامل: أول ريجيم بعد إنجاب المولود يوجد هنا للحوامل: أول ريجيم بعد إنجاب المولود وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 10-19-2014, 12:16 AM   #1

فراشه المنتدى

:: كاتبة فضيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 53874
تاريخ التسجيـل: Mar 2009
مجموع المشاركات: 5,641 

فراشة تطير للحوامل: أول ريجيم بعد إنجاب المولود


للحوامل: أول ريجيم بعد إنجاب المولود

تظنّ المراة الحامل أن بعد وضعها للجنين سيعود جسمها إلى سابق عهده، وهذه الخرافة لا يمكن ان تحصل إلّا في الحالات النادرة.

وعلى السيدة إعتماد نظام غذائي صحي وبوقت سريع بعد الإنجاب كي لا تتراكم الدهون ويصبح من الصعب التخلّص منها.

لذلك نقدّم لكِ اليوم الريجيم الأول الذي يجب إعتماده على ان لا يؤثّر سلباً على نشاط الأم ونفسيتها وخاصة على حليب الثدي إذا كانت تنوي إرضاع الطفل.

الفطور: كوب من الحليب خالي الدسم وبيضة واحدة مسلوقة مع نصف رغيف من خبز الشوفان وكوب من الكورن فليكس.

سناك: نوع واحد من الفواكه
غذاء: قطعة مشوية من الدجاج أو اللحوم أو الأسماك مع صحن من السلطة الخضراء وكوب من اللبن أو الزبادي.

أو كوب من الطبخ المنزلي بالإضافة إلى السلطة والزبادي.

سناك: 7 حبات كاملة من اللوز وحبّة واحدة من الفاكهة.

العشاء: كوب من اللبن الزبادي مع نصف رغيف من خبز الشوفان والخضار.

يمكن تناول الشاي الأخضر أو أي خلطة من الأعشاب دون إضافة السكر إليها، على ان لا تتعدّى الكمية كوبان يومياً.

مواضيع ذات صلة
كونى دائما الأجمل حتى لو كنتى حامل
اطلاق أول هاتف جوال محلي الصنع‘ على أيدي "مبرمجين سعوديين"
نصائح هامة للعروس قبل ليلة الزفاف
مشاكل الشعر قبل يوم الزفاف وعلاجاتها
قصة ام المومنين سودة بنت زمعة رضي الله عنها
قصة ام المؤمنين زينب بنت جحش رضي الله عنها
قصة ام المؤمنين خديجة بنت خويلد رضي الله عنها
وصفه لتبيض وتنظيف البشرة وشد الجسم والسيلوليت وتنحيف ولإزالة الخطوط البيضاء من الجسم
وصفة طبيعية لجعل الشعر ناعم كالحرير من أول استعمال
وصفة سحرية لازالة الكلف والنمش والبقع السوداء من الوجه
ان كنت تريد خسارة ٦ كيلو في الأسبوع .. إليك حمية فرنسية سريعة
ريجيم السلطة السحرية المذهلة



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:16 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0