ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية ماذا لو زاد وزنك فجأه كيف تتصرف ؟ يوجد هنا ماذا لو زاد وزنك فجأه كيف تتصرف ؟ وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 10-21-2014, 12:56 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

17537660861302234530 ماذا لو زاد وزنك فجأه كيف تتصرف ؟


ماذا لو زاد وزنك فجأه كيف تتصرف ؟

ماذا لو زاد وزنك فجأه كيف تتصرف ؟


كلنا فجاه بنحس بزيادة فى وزننا حوالى 3 كيلو لو عايزة تتخلصى منهم بسرعه هاقولك نصيحه سهله وسريعه. مبدئيا يفضل يكون عندك ميزان بالبيت ولو وزنك زيادة هتوزنى اسبوعيا لو وزنك مضبوط هتوزنى يوميا اول ما تلاقى وزنك زايد هتعملى الاتى :

1- تقررى البدء صباحا تانى يوم

2- تشربى من 10 الى 12 كوب ماء مقسمين 2 كوب على الريق و2 كوب قبل كل وجبة و2 مساءا

3- منع العيش والفينو نهائى 4- 3 ايام شوربه خضار او خضار نى فى نى 5- هتاكلى اكلك العادى ولكن نصف النشويات فقط مع باقى الاكل بمعنى نصف طبق الارز او المكرونه 6- 3 وجبات بينهم 2 سناك عبارة عن ( قطعه بسبوسه او نسكافيه بالسكر او كبشه فشار او لب 7- اخر اكل قبل النوم بساعتين على الاقل وبكدة لو مشيتى على النصايح دى يومين او ثلاثه هتنزلى على الاقل 2 كيلو او اكتر ان شاء الله واى سؤال عن وجبه السناك ممكن تتركوه وهارد عليكم

مواضيع ذات صلة
ضيف الخير يطرق الابواب فكيف يكون الاستقبال؟
فتاوى النساء فى رمضان (الجزء الاول)
كيف نعيش عصر الجنون
أسباب تقصف الشعر..وكيفية حمايته بطرق طبيعية!
ريجيم سريع يساعدك في فقدان ١٠ كيلو من وزنك في إسبوع
كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف و إنقاص الوزن بشكل ملحوظ
بدون حرمان نظام غذائي لانقاص الوزن في أسبوعين إفقد 10 كيلو من وزنك
كيف يمكنك خساره وزنك بطريه سريعه
ريجيم زيت الزيتون كيف تستخدمة لفقدان وزنك بسهولة ؟
ريجيم أعشاب طبيعى ينقصك 5 كيلو من وزنك فى 5 ايام
افقد 7 كيلو من وزنك في معدل أسبوع مع هذا الرجيم السحري
رجيم البرتقال لإنقاص وزنك كيلو كل يومين




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 10-21-2014 الساعة 12:57 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 88)
 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:11 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0