ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل فوائد تناول ثمرة الطماطم يوميا يوجد هنا فوائد تناول ثمرة الطماطم يوميا المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 10-02-2013, 01:46 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

قمر يملع فوائد تناول ثمرة الطماطم يوميا


فوائد تناول ثمرة الطماطم يوميا

تناول ثمرة طماطم يوميا تهدئ الأعصاب وتمنع الإصابة بالسرطان وضغطتناول ثمرة طماطم يوميا تهدئ الأعصاب وتمنع الإصابة بالسرطان وضغط الدم





تتعامل الناس مع ثمرة الطماطم على كونها من صنف الخضروات، وهذا غير صحيح حيث إنها تعد أحد أصناف الفواكه، حيث تتكون من مبايض ناضجة مع البذور، وبذلك فهى نوع من الفواكه التى تطهى على النار تؤكل طازجة أو مطبوخة أو مشوية أو معلبة أو مجففة أو مطحونة.





يقول د. مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس، إنه لا مانع من استخدام صلصة الطماطم الجاهزة "غنية بالليكوبين" كبديل للطماطم المطبوخة، أو استخدام الفلفل الرومى الأحمر "خاصة العضوى"، كبديل مؤقت لها فى السلاطة، حيث إنها غنية بنسبة 95 % من الماء، قليلة السعرات الحرارية "18 سعرا حراريا لكل 100جرام"، قلية الصوديوم والدهون ولا تحتوى كولسترول.



هذا إلى جانب أنها تمنع حدوث من الإمساك، لاحتوائها على 1.2 % الألياف الغذائية، بالإضافة إلى أنها مضادات للأكسدة التى تحمى من السرطان.



أشار بدران إلى الكم الهائل التى تحتوى علية ثمرة الطماطم وهى كالتالى:

- فيتامين (C): يتواجد بنسبة 22% فى الثمرة الواحدة و فيتامين ( A ) 883 وحدة و حوالى 28% الذى يكفى الاحتياج اليومى للشخص البالغ.



- البيتاكاروتين والألفاكاروتين.



- اللايكوبين.



- غنية بالبوتاسيوم: 237 مجم لكل 100جرام وهو هام للتمثيل الغذائى، وتوليد الطاقة والحيوية بالجسم، بالإضافة إلى أنه مهدئ هام للأعصاب ووظائف العقل والوقاية من السكتة الدماغية، وهام لانقباض القلب وتنظيم ضغط الدم ونبضات القلب،

مواضيع ذات صلة
شو يلي يخليك تاكل تفاحة يوميا
ماسكات من الطبيعة لتفتيح ونضارة بشرتك
ثلاث ساعات يوميا فى رمضان
هل تعانين من تجاعيد اليدين ؟ إليكِ الحل
علاج هشاشة العظام بالطماطم !
الكنتالوب أكثر من 20 فائدة تحتويها الثمرة الواحدة
عشر فوائد لم يخبرك بها طبيبك عن عصير الطماطم
ثمرة تقتل السرطان
الفوائد الصحية والغذائية لثمرة الموز
دراسة الطماطم الفاكهة التي تحمي الدماغ
الطماطم البندورة
الطماطم تحارب السرطان



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:20 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0