ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > اطباق رئيسية و اكلات سريعة > الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية نصائح سريعة لتحضير علب الطعام المدرسية يوجد هنا نصائح سريعة لتحضير علب الطعام المدرسية الضيافة والإتيكيت طريقة اتكيت استقبال الضيوف و تحضير الطعام و نصائح عن عن المنزل و العناية بالمنزل

فساتين العيد


 
قديم 10-05-2013, 04:05 PM   #1

سماح سماح

:: كاتبة فضيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 190770
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 6,146 

قلب جديد نصائح سريعة لتحضير علب الطعام المدرسية


نصائح سريعة لتحضير علب الطعام المدرسية

تحضير علب الطعام لطفلك في المدرسة ليست مهمة صعبة كما تعتقدين ، ولتحضير أحسن الوجبات وأكثرها فائدة تابعي معنا النصائح التالية :

1- نوعيّة الأطعمة : تأكّدي أوّلاً مع المدرسة من نوعيّة الأطعمة المسموح للأولاد بأخذها فالسياسات المتّبعة تختلف من مدرسةٍ إلى أخرى.

2- لائحة الأطعمة : تأكّدي أيضاً من المأكولات التي يمكن لأولادك شراؤها من المدرسة وما المعروض على لائحة الأطعمة.

3- مخطّط مسبق : ارسمي مخطّطاً حول الوجبات التي تريدين إرسالها إلى المدرسة مع أولادك منذ بداية الأسبوع وضعي لائحة للمشتريات قبل أن تذهبي للتسوق .

4- تحضير الوجبات : حضّري الوجبات في الليلة التي تسبق اليوم المدرسي لأنّك قد لا تجدين الوقت لتحضيرها في الصباح مع كلّ ما يترتّب عليك من مهام من إيقاظٍ للأولاد إلى إلباسهم. لكن طبعاً، تجنّبي تقطيع الفواكه التي يتغير لونها مسبقاً.

5- مشاركة الأولاد : أشعري أولادك بأنّهم معنيّون بموضوع تحضير الطعام! اسأليهم عن الوجبات التي يحبّون أن يتناولوا واسمحي لهم بمساعدتك بالشراء والتحضير .

6- خلق توازن : اخلقي توازناً بالوجبات بين ما هو من منتجات الحليب، خضار وفاكهة، حبوب، بروتين وغيرها.

7- تسهيل تناول الأطعمة : حضّري أطعمة سهلة التناول أي مقطّعة، مقشّرة فالأولاد لديهم حوالي 20 دقيقة فقط ليتناولوها.

8- أطعمة غنيّة بالمياه : إن كان أولادك لا يشربون الكثير من المياه، اجعلي وجباتهم غنيّة بالمياه أو أعطهم عصيراً طازجاً يعوّض عن نقص المياه في جسمهم.

مواضيع ذات صلة
تشجيع الطفل على تناول الطعام
أفكار جديدة لنوافذ غرف الطعام
غرفة الطعام المذهلة من دريم هوم 2013..
كب كيك عيد الحب بالفانيليا والكريمة
كيفية تحضير الخردل او المستردة في البيت
أفضل الأطعمة التي تعزز جمالك من الرأس إلى القدم
تعرفى على طريقة تحضير وجبة الطعام المدرسية لأبنائك (اللانش بوكس)
الأطعمة المناسبة لتخفيف القلق والضغط النفسي
افضل الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3
ارشادات شوى الطعام
إرشادات حفظ الطعام بالديب فريزر
اكسسوارات لمائدة الطعام



 
قديم 11-06-2013, 02:50 PM   #2

ضوء فى نهاية النفق


رد: نصائح سريعة لتحضير علب الطعام المدرسية


نصائح سريعة لتحضير علب الطعام المدرسية

جزاكى الله خيرا

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:10 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0