ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية دراسة أفضل عادتك هي أسوأ عدو لك يوجد هنا دراسة أفضل عادتك هي أسوأ عدو لك قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم 11-21-2013, 05:37 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,293 
رصيد النقاط : 177

دراسة أفضل عادتك هي أسوأ عدو لك


دراسة أفضل عادتك هي أسوأ عدو لك

يمكنك أن تسمي ذلك التناقض السلبي: كشفت دراسة جديدة من جامعة نيويورك أنه عندما يمتدح الأخرون تصرفا ايجابيا أو عادة حميدة نقوم بها، فان النتيجة تكون في أغلب الأحيان التخلي عنها وليس المثابرة للحفاظ عليها!
ففي مقارنة بين مجموعة من المشترين وردود الافعال حول مشترياتهم، لاحظ الباحثون بأن الاشخاص الذين تلقوا مديحا حول عاداتهم البيئية الصحية عند اختيار المنتجات العضوية، كانوا اقل بنسبة 25 بالمائة من غيرهم بالالتزم بعادة إعادة التدوير المرتبطة بالبيئة، اثناء فترة المتابعة.
تقول مؤلفة الدراسة المشارمة كيارا لونغوني، "إذا قام زميل لك بإبداء ملاحظة إعجاب بروتينك الرياضي أو رشاقتك أو ضبط نفسك أمام ما لذ وطاب من الطعام، فأن ردود الفعل الإيجابية "الاطراء أو المديح"، من المحتمل أن يجعلك أكثر عرضة للتخلي عن عاداتك الصحية هذه لاحقا."
لماذا؟ عندما يقوم شخص ما بالاشادة بسلوكك أو تصرفك، يميل عقلك لترجمة ذلك الاطراء على أنه "جائزة"، أو "بلوغ للهدف"، وهذا الشعور بالكمال يضعف الدافع الخاص بك على مواصلة إتخاذ التدابير الجديرة بالثناء في هذا الموضوع سواء كان رشاقة او التزام بمواعيد العمل أو مساعدة زوجتك في البيت. تقول لونغوني، " على سبيل المثال، الشخص الذي يضع حصيرة يوغا في مكتبه قد لا يستعملها مرة أخرى إذا ما قام أحد زملائه بالاشارة إليها."
ماذا تفعل؟ للحفاظ على سلوكك الجيد، ركز على الصورة الكبيرة . ففي النهاية، شراء المنتجات الصحية أو الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية بعد العمل هي خطوات صغيرة فقط نحو أهداف أكبر. من خلال تذكير نفسك بأن هدفك هو حماية البيئة أو الحفاظ على صحتك وليس رشاقتك فقط، يمكنك أن تتغاضى عن الرغبة في الانجراف وراء (فرحة الاطراء المؤقت). تقول لونغوني، "تقديم المكافآت الصغيرة لنفسك، هي وسيلة أخرى رائعة لاستعادة والحفاظ على أفضل عاداتك
."

مواضيع ذات صلة
أكثر من 5 ملايين طالب وطالبة على مقاعد الدراسة للعام الدراسي الجديد .
أفضل تسريحات الشعرفي مدرج ربيع 2014
أفضل حقائب الربيع 2013
مكاتب دراسة حديثة للاطفال
10 نصائح للحفاظ على صحتك وصحة الجنين أثناء الحمل
قالت كلام وانا ماقلته حسبي الله عليها وش اسوي؟
تعلم كيف تصنع بنفسك شموع برائحتك المفضلة
ماذا تفعل إذا فاجئك الجوع في مكان العمل؟
دراسة قصار القامة أكثرعرضة للإصابة بجنون العظمة
دراسة تثبت علاقة زيت النخيل بنقص نمو عظام الأطفال
تأكيد خطأ دراستين سابقتين عن الإرهاق
دراسة نوبات الكآبة يمكن تخفيفها بالقراءة



 
قديم 11-21-2013, 11:46 PM   #2

آية بسملة


رد: دراسة أفضل عادتك هي أسوأ عدو لك


دراسة أفضل عادتك هي أسوأ عدو لك

الله يعطيك العافية

موضوع رائع

 
قديم 11-22-2013, 06:59 PM   #3

احلام وااو


رد: دراسة أفضل عادتك هي أسوأ عدو لك


دراسة أفضل عادتك هي أسوأ عدو لك

معلومة فعلا مهمة

 
قديم 11-23-2013, 08:46 AM   #4

مهجة الفؤاد


رد: دراسة أفضل عادتك هي أسوأ عدو لك


دراسة أفضل عادتك هي أسوأ عدو لك

شكرلكم

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:47 AM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0