ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية تخلصى من الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى يوجد هنا تخلصى من الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 11-27-2013, 02:34 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

قمر يملع تخلصى من الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى


تخلصى من الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى

تخلصى من الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى




الحد من تناول الحلوى



يقبل العديد من الاشخاص على أكل الحلوى بصورة كبيرة ، ورغم الكثير من المحاولات في القضاء على هذه الرغبة فى تناول الحلوى ، إلا أن تلك المحاولات تبوء بالفشل لأن الجسم بحاجة إلى السكر لكي يتغذى ، لذلك سنعطيكى حلول صحية ستساعدك في نسيان الحلوى والقضاء على تلك الرغبة قدر الإمكان ؛ حيث أكدت "الجمعية الألمانية لحماية المستهلك" أنه يمكن الحد من الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى عن طريق اللجوء إلى بدائل صحية تقلل من الرغبة الشديدة فى الحلوى ، مثل الإكثار من الماء والشاي غير المحلى بالسكر.
وكبديل للبونبون والشوكولا والآيس كريم والكولا، أوصت الجمعية الألمانية بتناول الفواكه والخضروات الطازجة، مؤكدةً أنه من الأفضل تناول خمس حصص منها بشكل موزع على مدار اليوم.
وفي حال الشعور برغبة شديدة في تناول الحلوى، تنصح الجمعية بمضغ علكة خالية من السكر، مشيرة إلى إمكانية تناول المكسرات بوصفها من الأطعمة الفقيرة بالسكر.
وأضافت الجمعية صحيح أنّ المكسرات تتمتع بفوائد صحية عديدة بفضل ما تحتويه من عناصر غذائية مهمة كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والكالسيوم والفسفور وفيتامين "ه" و"ب1 " و"ب2 " و"ب6 " إلى جانب قلة احتوائها على السكر، إلا أنها تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
وتضرب الجمعية مثالاً على ذلك بأن 100 غرام من الجوز يحتوي على قرابة 600 سعرة حرارية، أي ما يُعادل ربع معدل السعرات الحرارية اللازمة للشخص البالغ في اليوم تقريباً.

مواضيع ذات صلة
طريقة عمل حلوى "ماكارونس" الحلوى الفرنسي
تخلصى من قشرة شعرك بسهولة
آيس كريم التوت الصحي..
أهمية التطعيمات في الحفاظ على حياة الناس..
تناول الحلويات لا يزيد الوزن
أيهما تختاري تناوله للانقاص وزنك؟؟
تناول الطعام بطء سرّ القوام الرشيق
نصائح للتخلص من أكل الحلويات والمعجنات ليلا
9 أطعمة عليك الحد من تناولها
وزنك متربط بمعاد تناولك للطعام
هل تناول الفاكه في الصباح يكفي كوجبة فطور؟
مخاطر السمنة سببها وراثي وليس مرتبط بعادات تناول الطعام




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 11-27-2013 الساعة 02:35 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 148 إلى 88)
 
قديم 04-10-2014, 10:54 PM   #2

الدلوعة عاشقة الجنان


رد: تخلصى من الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى


تخلصى من الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى

خطيره المكسرات سعرات عاليه

 
قديم 04-29-2014, 09:31 PM   #3

آية بسملة


رد تخلصى من الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى


تخلصى من الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدلوعة عاشقة الجنان مشاهدة المشاركة
خطيره المكسرات سعرات عاليه
شكرا لمرورك

 
قديم 05-01-2014, 04:15 PM   #4

"نسيم البحر"


رد: تخلصى من الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى


تخلصى من الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى

سلمت يداك

 
قديم 05-12-2014, 01:19 AM   #5

آية بسملة


رد: تخلصى من الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى


تخلصى من الرغبة الشديدة فى تناول الحلوى

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبة رشا مشاهدة المشاركة
سلمت يداك
الله يسلمك حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:03 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0