ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 12-01-2013, 02:08 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,292 

أطباق صحية كالاماري بالكاري


أطباق صحية كالاماري بالكاري

 طبق شهي من المطبخ الآسيوي التايلندي، غني بالمكونات الطازجة

طبق شهي من المطبخ الآسيوي التايلندي، غني بالمكونات الطازجة والنكهات البحرية.
المكونات:
300 غ من الكالاماري
2 ملاعق طعام من الزيت النباتي
500 غ من القريدس المقشر، والمنظف مع المحافظة على الذيل
½ ملعقة طعام من معجون الكاري الأخضر
1 حص من الثوم، مسحوق
1 حبة متوسطة الحجم من الجزر، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 حبة متوسطة الحجم من الفليفلة الحلوة الحمراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة

للصلصة:
3 ملاعق طعام من بودرة حليب جوز الهند ماجي، المذوب في كوبين من الماء
1 ½ ملعقة طعام من عصير اللايم الطازج
2 ملاعق طعام من صلصة السمك
2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
2 ملاعق طعام من الكزبرة
½ كوب من البصل الأخضر، المقطع إلى شرائح رفيعة

الطريقة :
تقطع حلقات الكالاماري من جهة واحدة بسكين حادة حتى تصبح مسطحة. ثم يقطع الكالاماري بشكل مائل إلى قطع قياس 3 سم.
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة ويضاف إليه الكالاماري والقريدس وتطهى المكونات على نار متوسطة الحرارة مع الاستمرار في التحريك لمدة تتراوح بين 3 و4 دقائق.
يضاف معجون الكاري، والجزر، والفليفلة الحلوة الحمراء، وتحرك المكونات لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
يضاف حليب جوز الهند ماجي المذوب، وعصير اللايم، وصلصة السمك، ومكعبات مرقة الدجاج ملح أقل. تغلى المكونات وتطهى لمدة 5 دقائق.
ترفع المكونات عن النار وتضاف الكزبرة الطازجة والبصل الأخضر وتقدم مع الأرز المطبوخ. نستله

مواضيع ذات صلة
كيف تعودي طفلك على العادات الصحية في سن مبكرة؟
أفكار غير مكلفة وصحية للحمية الغذائية..
خطوات اساسية للحصول على بشرة شابة وصحية
أطباق طعام للأطفال
أطباق صحية: كويساديلاس الجمبري مع صلصة الأفوكادو
الكالاماري على الطريقة الايطالية
أطباق صحية: شرائح اللحم مع خضار الربيع التايلاندية
شرائح الدجاج بالكاري وجوز الهند مع الأرز
شوربة الكالاماري والطماطم والخضار ألماني
القريدس والكالاماري المقلية
طاجن الكالاماري بالزيتون
شوربة الخضروات مع الكالاماري والصوي



 
قديم 12-02-2013, 06:15 AM   #2

متحمسه


رد: أطباق صحية كالاماري بالكاري


أطباق صحية كالاماري بالكاري

يعطيك العافيه

 
قديم 08-16-2014, 03:09 AM   #3

سموحه ملكة الاحساس


رد: أطباق صحية كالاماري بالكاري


أطباق صحية كالاماري بالكاري

الله يعطيكي العافيه

عزيزتي

 
قديم 11-17-2014, 05:17 AM   #4

om rayyan


رد: أطباق صحية كالاماري بالكاري


أطباق صحية كالاماري بالكاري

ربي يعطيكك العافيهه

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:52 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0