ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك يوجد هنا 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم 12-06-2013, 09:44 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 
رصيد النقاط : 143

قمر يملع 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك


20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك

20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك













السعادة كلمة تشغل بال جميع البشر ويصبو الكل لتحقيقها والوصول لها بأي طريقة ممكنة، ظانّين بأن تحقيقها قد يكمن فقط في الحصول على وظيفة جيدة والحصول على المال والشريك المناسب والأبناء؛ بالطبع كل هذه الأشياء تحقق السعادة، لكن ألا يشعر من يملك كل هذا أحياناً بالملل والحزن والإحباط؟ في هذا الوقت العصيب قد تصبح أشياء بسيطة وصغيرة كفيلة بإدخال السعادة إلى قلوبنا وتحقيق التأثير الإيجابي في حياتنا.




ولهذا قام العديد من كتّاب التنمية البشرية بكتابة الكتب التي تبحث عن طرق الوصول للسعادة والرضا؛ لعل أشهرها كتاب "2002 طريقة لتسعد نفسك" للمؤلفة سيندي هاينز الذي صدر عام 1998؛ وبرغم ذلك مازال يطبع حتى الآن ويترجم للعديد من اللغات. يقدم لنا هذا الكتاب 2002 طريقة لرفع روحنا المعنوية والوصول للسعادة من خلال مجموعة متنوعة من الأفكار المبتكرة والعلمية والممتعة اخترنا لكم منها 20 طريقة اليوم، وسنوالي نشر الطرق البسيطة للوصول إلى السعادة إذا أعجبتكم الفكرة وأخبرتنا تعليقاتكم برغبتكم في المزيد..



قم بوضع قائمة تضم أهم الأشخاص بالنسبة لك، ولتضع اسمك على رأس القائمة.
انظر إلى الجمال من حولك فلتشاهد هذا القمر الجميل الذي ينعكس ضيّه على سطح المياه، ولتتخيل نفسك في حالة هدوء واسترخاء.
استيقظ مبكراً لتشاهد منظر الشروق الرائع.
خذ حماماً دافئاً وانس كل همومك.
حافظ على صلاتك دائماً وادع الله بما تحب.
ابق في فراشك لمدة نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم؛ حتى تستعيد نشاطك.
اذهب إلى الأماكن المفتوحة، ولتذهب إلى الأماكن المثيرة.
ادعم الحس الفكاهي لديك بقراءة الكتب المضحكة والمرحة.
اقضِ يوماً كأنك سائح في بلدك، وشاهد معالمها بعين السائح.
أمض الليل في مشاهدة البرامج التليفزيونية المضحكة التي تذكّرك بالأوقات السعيدة في حياتك.
حل الكلمات المتقاطعة حتى تشغل نفسك عن التفكير في المشاكل.
النظافة واحدة من أفضل الطرق للشعور بالبهجة، قم بتنظيف خزانة ملابسك والتبرع بملابسك القديمة للفقراء؛ فإن العطاء أيضاً إحدى أفضل الطرق للشعور بالابتهاج.
ارسم ابتسامة عريضة على وجهك؛ حتى وإن لم تكن تشعر برغبة في ذلك.
توقف عن تناول الطعام بشراهة في أثناء مشاهدة التلفاز.
أمض خمس عشرة دقيقة يومياً لتتعلم فيها لغة أجنبية تمنيت أن تتقنها.
القراءة، القراءة، القراءة؛ فإن قراءة الكثير من الكتب قد يساهم بشكل كبير في نجاحك في حياتك.
اطلب هدية لنفسك من أي كتالوج عن طريق البريد وانتظر قدومها إليك.
تناول العشاء في مطعمك المفضل الليلة ولا تنتظر مناسبة خاصة حتى تتناول طعامك فيه.
أعط لنفسك زهرة كل شهر، حتى ينتهي العام فتكون معك مجموعة رائعة من الأزهار الجميلة.

مواضيع ذات صلة
الطريق الى النجاح ..*
حقائب اليد بوس هى ترجمة بسيطة للأناقة
أحدث نقوشات مانيكير 2013
تخيل نفسك تستخدم هذا الكيبورد
طريقتين حلوة وبسيطة لتبييض اسنانك
إليك أختي أجمل ما قيل عن الحجاب
طريقة عمل فطائر البيتزا
طريقة التحية تكشف شخصيتك ادخلو بسرعة
كيف تفهم نفسك وتزرع الثقة بها
كي تصبحي وزوجك شئ واحد أحبي نفسك
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟ المرشدة التربوية فريال أبو العمل الثقة بالنفس هي قدرة الإنسان على شق طريقه بالحياة وتحقيق النجاح وهو مفعما بالأمل والايجابية ويشعر داخل نفسه بالطمأنينة والسعادة لماذا الثقة بالنفس ؟؟ الثقة أمر مهم بالنسبة لكل واحد
كيف تسعدين نفسك؟




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 12-06-2013 الساعة 09:46 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 40 إلى 148)
 
قديم 12-19-2013, 08:34 PM   #2

شمس الكويت


رد: 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك


20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك





 
قديم 12-20-2013, 12:32 PM   #3

دودي وبث


رد: 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك


20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك

تتسلم آيديكك ْ~

 
قديم 12-20-2013, 02:56 PM   #4

آية بسملة


رد 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك


20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الكويت مشاهدة المشاركة



شكرا لمرورك

 
قديم 12-20-2013, 02:56 PM   #5

آية بسملة


رد 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك


20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دودي وبث مشاهدة المشاركة
تتسلم آيديكك ْ~
الله يسلمك حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:02 AM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0