ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية ما هي فوائد قشر الباذنجان؟ كيف له تأثير في انقاس الوزن؟ يوجد هنا ما هي فوائد قشر الباذنجان؟ كيف له تأثير في انقاس الوزن؟ وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 12-24-2013, 09:16 PM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 83,810 

صورة قلبين ما هي فوائد قشر الباذنجان؟ كيف له تأثير في انقاس الوزن؟


ما هي فوائد قشر الباذنجان؟ كيف له تأثير في انقاس الوزن؟

يحتوي الباذنجان على الكثير من الفوائد الصحية، وهو يحمي الجسم من الكثير من الأمراض التي قد تصيبه، ولقشور الباذنجان الكثير من الفوائد التي قد لا يعلمها الكثيرون منكم وأنا سأذكر لكم اليوم بعضاً من فوائد قشر الباذنجان:
يحمي خلايا المخ من التلف
كشفت دراسةٌ حديثةٌ أن قشرة الباذنجان تحتوي على أحد أنواع المواد المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا المخ من التلف والالتهابات البكتيرية.
وأكدت الدراسة أن الباذنجان يعد مصدراً مهماً للألياف ما يساعد على عدم الإصابة بالإمساك والتهاب القولون والبواسير.
وأضافت الدراسة أن الباذنجان غني بفيتامينات “ب” وبعض المعادن المهمة كالبوتاسيوم والنحاس والمغنسيوم والمنجنيز والفوسفور وحمض الفوليك ما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ويساعد في تخفيف الورم والنزيف والدوسنتاريا، كما يساعد البوتاسيوم الموجود في الباذنجان على ضبط نسبة الأملاح بالدم، إضافة إلى أنه يعمل على ترطيب الجسم.
يعالج تصلب الشرايين
أكدت الأبحاث الطبية أن الباذنجان مفيد للصحة وخاصةً في علاج تصلب الشرايين والوقاية منه، ويمكن تناوله مطبوخاً مع الطعام أو علي شكل مخللات أو مقبلات.
ويساهم الباذنجان في الوقاية من السمنة أو إزالتها، لأنه منخفض السعرات الحرارية، فكل مائة جرام منه تحتوي علي 29 سعراً حرارية، كما يعيق الباذنجان انتقال الكوليسترول من المعدة إلي الشرايين، ويخفض من نسبة الدهون.
ويحتوي الباذنجان علي نسبة عالية من المواد المكافحة للسرطان “نفس المواد الكيماوية التي تجعل التفاح مفيداً”، كما أن الصبغات الداكنة تعمل علي منع التأكسد.
يمنع حدوث أمراض القلب
يؤكد خبراء التغذية أن الباذنجان يساعد في منع حدوث أمراض القلب، ويحافظ علي المسالك البولية ، كما يعمل علي تقوية الذاكرة، ويمنع حدوث بعض أنواع السرطانات.
والباذنجان الأسود على وجه الخصوص غني ببعض المركبات المفيدة مثل الزنك والبوتاسيوم وأنسب طرق تناول الباذنجان لتحقيق أقصي استفادة هي أكله مسلوقا ومضافا إليه الملح والليمون ، أما إذا تم قليه في الزيت فإنه يحدث تحلل للمواد والعناصر المفيدة الموجودة به ويفقد قيمته الغذائية بشكلٍ كبيرٍ.
ومع معرفتنا لهذه الفوائد الكبيرة لقشر الباذنجان أرجو منكم تناوله ولو لمرةٍ واحدة في الأسبوع كحدٍ أدنى من باب الحرص على صحتكم وسلامتكم.

منقول

مواضيع ذات صلة
تعرفي على فوائد البصل وكيفيه الاستفادة منه للبشرة
نصائح مفيدة لمكا فحة القشرة
تخلصى من قشرة شعرك بسهولة
"الهرمونات التعويضية "أضرارهاأكثر من فوائدها.
للي بيحبو النط بالحبل .. شوفوا الفوائد .. و اللي ما بحبوها.. رح يصيرو يحبوها .. ادخلووو
ماهي النصائح التي تساعدك في الحصول على خصر أنحف؟
فوائد قشر الرمان
فوائد الرمان فى التخلص من الكرش
ماهي فوائد بياض البيض للبشرة ؟
الزيت . الفوائد الصحية للزيت
الفوائد الجمالية لملح البحر
رجيم قشر الليمون لخسارة الوزن بسرعة كبيرة وخطوات بسيطة



 
قديم 12-30-2013, 09:43 PM   #2

مفاز العراقيه


رد: ما هي فوائد قشر الباذنجان؟ كيف له تأثير في انقاس الوزن؟


ما هي فوائد قشر الباذنجان؟ كيف له تأثير في انقاس الوزن؟

رائع جزاكي الله خيرا

 
قديم 12-31-2013, 11:26 AM   #3

اكليل زهور الجبل


رد: ما هي فوائد قشر الباذنجان؟ كيف له تأثير في انقاس الوزن؟


ما هي فوائد قشر الباذنجان؟ كيف له تأثير في انقاس الوزن؟

لذيذ الباذنجان اذا طبخ بطريقه صحيه المشكله انا احبه مقلي مع بطاطس مقليه وبقدونس احلي ساندوتش ههههه

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:51 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0