![]() |
![]() ![]() |
|
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
أفضل ريجيم:
ان تفطر مبكرا ,أن تغير عاداتك وان تراعي: الكمية،ولا تشبع النوعية؛ خضار وفواكه وألياف ..المشي.. أقفل فمك ٧مساء نم جيدا بالليل مواضيع ذات صلة |