ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل عادات الاكل الصحية في رمضان يوجد هنا عادات الاكل الصحية في رمضان المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 04-13-2014, 08:45 PM   #1

أملي رضا الله

:: كاتبة فضيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 234986
تاريخ التسجيـل: Oct 2013
مجموع المشاركات: 5,468 

صورة قلبين عادات الاكل الصحية في رمضان


عادات الاكل الصحية في رمضان

لاتختلف عادات الاكل التي نمارسها في رمضان عن الايام الاخرى

اليك خمس نصائح مهمة للاكل الصحي في رمضان والايام الاخرى :

_تناول الاطعمة البطيئة الهضم خاصة في السحور.مثل الحبوب وتشمل العدس..الرز..الشوفان..
_تناول الكثيرمن الالياف مثل القمح الكامل الحبوب وكماتشمل الخضارمصدرا مهما للالياف مثل الملفوف واللهانة والبزاليا .
_تجنب الاطعمة المليئة بالدهون والمقلية...لانها تسبب عسرالهضم وزيادة في الوزن...
_اشرب الكثيرمن الماءفي فترة السحور..وبين فترة الافطاروالنوم..كي يتمن الجسم من امتصاص السوائل بمرور الوقت...
_تجنب شرب الكافيين في فترة السحور..فالقهوة مدررة ممايسبب فقدان الجسم الماءوالاملاح المعدنية الضرورية للصائم اثناء النهار ...

منقوووول

مواضيع ذات صلة
للتخلص من مشكلة الإكتام وإضطرابات الجهاز الهضمي في رمضان..!
اتيكيت استقبال الضيوف في شهر رمضان
اغذيه تغيب عن موائد نا في رمضان...
ميزي مائدتك بأطباق وأواني فاخرة في رمضان
نصائح هامة لمرضى القولون وقرحه المعده في رمضان
العادات الصحيحة و الصحية للصائمين في رمضان
6 نصائح صحية لتجنب الإصابة بالإسهال في رمضان
عالجي الإمساك في رمضان بـ 6 نصائح
فوائد الفول الغذائية العظيمة في رمضان
10 نصائح لإفطار صحّي في رمضان
نصائح وحلول مفيدة تساعد في علاج الإمساك في رمضان
مشكلة رائحة الفم الكريهة في رمضان وكيف تتخلص منها



 
قديم 04-13-2014, 08:53 PM   #2

وحدك بقلبي


رد: عادات الاكل الصحية في رمضان


عادات الاكل الصحية في رمضان

تسلم ايديكي ويعطيكي العافية

 
قديم 04-13-2014, 09:14 PM   #3

أملي رضا الله


رد عادات الاكل الصحية في رمضان


عادات الاكل الصحية في رمضان

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحدك بقلبي مشاهدة المشاركة
تسلم ايديكي ويعطيكي العافية
تسلمي حبيبتي
ونورتيني ياجميلة

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:25 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0