ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيم الكورن فليكس يوجد هنا رجيم الكورن فليكس وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 06-01-2014, 12:25 AM   #1

Sense

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 239383
تاريخ التسجيـل: May 2014
مجموع المشاركات: 49 

Smile رجيم الكورن فليكس


رجيم الكورن فليكس

مرحبا بنات كيفكون انشالله تكونو بخير انا سمعت كتير عن رجيم الكورن فليكس بس بصراحة ماجربتو وسمعت انو في بنات كتير نحفت عليه وبنحف كل يوم كيلو او أقل حسب الإلتزام يعني ممكن تخسري 4 كيلو بالأسبوع على الأقل وفي بنت كاتبة بأحد المنتديات انها نحف 11 كيلو بس طبعا مو بإسبوع هي التزمت في لحتى نفصت 11 كيلو يعني تقريبا 3 أسابيع والله وأعلم
برنامج الرجيم هو: فطور + غداء +عشاء = كورن فليكس كل أيام الأسبوع
الفطور= كورن فليكس + حليب قليل الدسم أو خالي الدسم
الغداء = كورن فليكس + حليب قليل الدسم أو خالي الدسم
العشاء = كورن فليكس + حليب قليل الدسم أو خالي الدسم
مع مرعاة شرب المياه بين الوجبات وتستطيعي أكل خضار أو فاكهة بين الوجبات مع نصف ساعة رياضة على الأقل يوميا (مشي) .
طبعا هذا الرجيم مابضر لأنو غذاء متكامل من البروتينات والفيتامينات والحليب بيعطو للأطفال منشان هيك انا طمنت وطبعا مافينا نلتزم فيه على طول أكيد وبعد كل اسبوع في راحة يوم على الأقل لحتى نوصل للجسم المثالي وانشالله رح بلش فيه بكرا لمدة اسبوع وبشوف الوضع مين حابة تبلش معي بنات منشان نشجع بعض ونسيت خبركون انو منقدر نشرب قهوة سادة وشاي أخضر طبعا بدون سكر أو مع سكر دايد وبالتوفيق إلي وللجميييع ناطرة ردودكون ياحلويييييييين

مواضيع ذات صلة
زهير مراد يتألق فى أجمل تصميمات ربيع وصيف 2013
عصيرالكيوي لخفض الدهون بالجسم
للاناناس فوائد كثيرة فلا تقللي من شأنه
كرات زبدة الفول السوداني بالكورن فليكس
رجيم الكورن فليكس بالصور
المهلبية مع الكورن فليكس
حلى الكورن فليكس سهل جداً
ام على بالكورن فليكس
حلاوة جالكسي بالكورن فليكس
ريجيم كورن فليكس
رجيم الكورن فليكس بالتفصيل



 
قديم 06-01-2014, 10:41 AM   #2

"نسيم البحر"


رد: رجيم الكورن فليكس


رجيم الكورن فليكس

يسلموووو حبيبتي على الوصفة الحلوة

يعطيك العافية

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:37 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0