ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيم الزبادي والخضار ... على الطريقة الفرنسية يوجد هنا رجيم الزبادي والخضار ... على الطريقة الفرنسية وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 05-31-2014, 09:19 PM   #1

"نسيم البحر"

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 177643
تاريخ التسجيـل: Nov 2011
مجموع المشاركات: 2,932 

3554772613415934 رجيم الزبادي والخضار ... على الطريقة الفرنسية


رجيم الزبادي والخضار ... على الطريقة الفرنسية

تعرفي معنا على الريجيم الفرنسي الذي من خلاله تستطيعين خسارة الوزن بشكل كبير بمدة أسبوعين فقط، وهذا الريجيم يعتمد في الأساس على الزبادي والخضار.



يعتبر الزبادي مصدر غنيّ بالبروتينات المفيدة للجسم والكالسيوم الضروري للعظام والأسنان، ويكمّله الخيار بخصائصه الغنيّة بالألياف وتركيبته التي تحتوى على نسبة عالية من الماء. هذا المزيج سيخوّلكِ خسارة الوزن بسرعة فائقة من دون أي سوء في التغذية أو اضطراب في الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أنّه منعش ولذيذ.



كلّ ما عليكِ فعله هو اعتماد النظام الغذائي التالي لمدّة أسبوعين كي تبدئي في ملاحظة النتائج في غضون أيّام قليلة:



وجبة الفطور: قطعة من التوست مع بيضتين مسلوقتين وسلطة الخيار بالزبادي من دون ملح



وجبة خفيفة قبل الغذاء: تفاح عدد 2



وجبة غذاء: صدر دجاج مشوي مع خيار مقطّع جانباً



وجبة العشاء: سلطة من الخيار والزبادي من دون ملح



تجدر الإشارة إلى أّنّ هذا النوع من الرجيم يعدّ قاسياً وبالتالي لا يجب الاستمرار فيه أكثر من أسبوعين، كما لا يجوز تكراره أكثر من مرّة سنوياً.



تذكّري جيداً أنّه عليكِ الإكثار من شرب المياه خلال إتباع هذه الحمية وذلك بحدود 9 أكواب يومياً. ولنتيجة أفضل، مارسي رياضة المشي لمدّة 30 دقيقة يومياً كذلك ابتعدي تماماً عن استخدام أي نوع من الزيوت كما الملح في الأكل.

مواضيع ذات صلة
بشرة نظرة بخلطة سحرية
10أطعمة تقوي جهازالمناعة وترفع من كفاءته ضد الأمراض.
اطعمة تساعد على فقدان الوزن
حالات للشعر تحتاج منكِ الى عناية خاصة به.
كيف تستخدم الزبادى لمحاربة الكرش
أشعة الشمس الصباحية سر النحافة
رجيم الزبادي لإنقاص الوزن 2 كيلو بيومين
ريجيم الزبادي بعد أسبوعين
الزبادي يخلصك من الكرش
رجيم الزبادي لانقاص الوزن
انقاء البشرة قناع الزبادي والخيار2013- علاج البشرة قناع الزبادي والخيار2013
مين جرب رجيم الارز والزبادى وخس فعلا علية



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:29 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0