ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية الفاصوليا البيضاء للانقاص الوزن يوجد هنا الفاصوليا البيضاء للانقاص الوزن وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 06-01-2014, 10:50 AM   #1

"نسيم البحر"

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 177643
تاريخ التسجيـل: Nov 2011
مجموع المشاركات: 2,932 

3554772613415934 الفاصوليا البيضاء للانقاص الوزن


الفاصوليا البيضاء للانقاص الوزن

أُجريت مؤخراً دراسة على حبوب الفاصوليا البيضاء والتي أفادت بأن هنالك بروتين يُدعى "فاسيولومين"والذي يعمل بدوره على إنقاص الورزن؛ لأنه يمنع امتصاص الكربوهيدرات الموجودة في الأغذية الغنيّة بها مثل؛ المعكرونة والأرز والخبز وغيرها. فكانت فائدة الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن مجهولة لدى الكثير.

وقد كشفت الدراسة على أن طحين الفاصوليا البيضاء النيئة قادر على إنقاص الوزن بمعدل 4% شهرياً إذا ما تمّ تناولها قبل وجبة الطعام مباشرة. وفيما يلي نقدّم مجوعة من طرق تناول الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن:

- يُنصح بتناول حبوب الفاصوليا البيضاء المطحونة بعد تجفيفها جيداً تحت أشعة الشمس، مع مراعاة أن تُطحن لتصبح شديدة النعومة، ثم غربلته في مصفاة ناعمة، وقبل نصف ساعة من موعد الغذاء أو العشاء يُذاب مقداره ملعقة شاي صغيرة من طحين الفاصولياء الناعم في كأس ماء ويُشرب.

- يُمكن تناول الفاصولياء المطبوخة، فهي تحوي الكثير من المواد الغذائية مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم و"فيتامين "هـ " وفيتامين "ك"، بالإضافة إلى حمض الفوليك والألياف .

- يُمكن تناول الفاصولياء المطبوخة مع اللحم، ومع السلطة ومع الزيت والليمون والثوم كالفول والحمص، فهي تعد وجبة متكاملة.

الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن، معلومة جيدة ونصائح ذهبية أضيفوها الآن إلى خزانة النصائح الصحية التي تتبعونها، للحصول على جسم رشيق وصحي.

مواضيع ذات صلة
ادوية خسارة الوزن
نصائح للعروس صاحبة البشرة البيضاء مع الشعر البني
اطعمة تساعد على فقدان الوزن
الفوائد الصحية للعسل في تخفيف الوزن
رجيم القرفة لإنقاص الوزن 3 كيلو فى الاسبوع
رجيم لإنقاص الوزن 10 كيلو جرام في 3 أسابيع
ريجيم سحري لإنقاص الوزن 8 كيلو جرام في 13 يوم
5 طرق بسيطة لإنقاص الوزن دون تعب
رجيم البردقوش استخدام عشبة البردقوش لإنقاص الوزن في وقت قياسي
أسرع رجيم لإنقاص الوزن 2 كيلو جرام في يومين فقط
إذا قمت بحذف وجبة العشاء أو وجبة أخرى خلال النّهار، فهل هذه طريقة فعّالة لخسارة الوزن؟
رجيم القرفة لإنقاص الوزن 3 كيلو فى الاسبوع



 
قديم 06-01-2014, 12:07 PM   #2

انثى ابكاها القدر


رد: الفاصوليا البيضاء للانقاص الوزن


الفاصوليا البيضاء للانقاص الوزن

اتتقاء جيد،موضوع رااائع، قيم و مفيد، بوركت جهودك تحياتي و مودتي,,,,,,,,,,

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:59 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0