ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل مؤشرات نقص الحديد في الجسم يوجد هنا مؤشرات نقص الحديد في الجسم المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 07-14-2014, 01:37 AM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

17537660861302234530 مؤشرات نقص الحديد في الجسم


مؤشرات نقص الحديد في الجسم

مؤشرات نقص الحديد في الجسم


اليك اهم مؤاشرات نقص الحديد الحديد يعد المكون الأساسي لصبغة الدم (الهيموغلوبين)

، وقد يؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم. والإصابة بنقص الحديد يمكن أن ترجع إلى اتباع حمية غذائية تعتمد على نوعيات واحدة من الطعام أو إلى سوء التغذية، وربما ينتج أيضاً من عدم امتصاص الجسم لعنصر الحديد بشكل جيد لدى بعض الأشخاص.

والجدير ذكره,, أن نقص الحديد يزداد عند النساء أكثر من الرجال نتيجة لفقدانهن لكميات كبيرة من الدم أثناء فترة الطمث كل شهر. فما هي مؤشرات نقص هذا العنصر في الجسم؟

- الشعور المستمر بالإنهاك. - التعب من دون أي سبب واضح.

- فقدان الدافعية لتأدية المهمات اليومية.

- الشعور بضعف عام.

وينصح الأطباء بمحاولة علاج نقص الحديد بطريقة طبيعية من طريق اتباع نظام غذائي متوازن يشتمل على جميع العناصر الغذائية وتناول أطعمة غنية بالحديد، مثل عصير البنجر أو عصير العنب الأحمر. ومن الأفضل ألا يتم استخدام الأدوية والمستحضرات الطبية المحتوية على الحديد كأقراص الحديد مثلاً,, إلاّ في حالات الضرورة.

مواضيع ذات صلة
عصيرالكيوي لخفض الدهون بالجسم
أغذية لترطيب الجسم وحمايته من الجفاف في الصيف
نصائح للحفاظ على جمال بشرتك في فصل الشتاء.
الأغذية الضرورية لصحة وجمال بشرتك..
نقص الحديد بالجسم يؤدي إلى مخاطر صحية جمة
كيف تتحول الخلايا بداخلنا إلي خلايا سرطانية ؟ وكيف يقاوم الجسم ذلك التحول ؟
مؤشرات نقص الحديد في الجسم
نقص الحديد في الجسم أسبابه، آثاره وعلاجه
ما هى أعراض وعلامات فقر الدم بنقص الحديد ؟
العباية الفراشة خط عربى الجديدة جدا جدا تحفة بجد و مختلفة نقش روعه
الشنطة البومبيه الجديدة 2013 خامة فاخرة نقش تحفة - شحن مجانا
النصائح التي يجب اتباعها للتخطيط السليم لنقصان الوزن بعد الولادة




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 07-14-2014 الساعة 01:40 AM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 41)
 
قديم 07-14-2014, 12:19 PM   #2

دفئ القمر


رد: مؤشرات نقص الحديد في الجسم


مؤشرات نقص الحديد في الجسم


 
قديم 07-14-2014, 03:25 PM   #3

thonh


رد: مؤشرات نقص الحديد في الجسم


مؤشرات نقص الحديد في الجسم

تسلمين

 
قديم 07-14-2014, 04:32 PM   #4

~عائشة~


رد: مؤشرات نقص الحديد في الجسم


مؤشرات نقص الحديد في الجسم

موضوع مفيد
بس حابه اضيف انه من الاعراض العصبيه والتوتر النفسي
وومن العلاج البندورة والسبانخ فيهم نسبه حديد بس شرط السبانخ يكون عليه ليمون علشان الليمون بساعد الجسم على امتصاص الحديد

 
قديم 07-14-2014, 04:53 PM   #5

آية بسملة


رد: مؤشرات نقص الحديد في الجسم


مؤشرات نقص الحديد في الجسم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفئ القمر مشاهدة المشاركة
شكرا لمرورك حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:15 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0