ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الحمل و الولادة لولادة طبيعيّة: نصائح ذهبيّة تُساعدك يوجد هنا لولادة طبيعيّة: نصائح ذهبيّة تُساعدك متابعة الحمل و طريقة العناية بالطفل و الولادة و اسرار المرأة الحامل افضل نصائح للحمل و الولادة للمرأة العربية

فساتين العيد


 
قديم 09-14-2014, 11:02 PM   #1

~دقات قلب~

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 182060
تاريخ التسجيـل: Jan 2012
مجموع المشاركات: 13,137 

لولادة طبيعيّة: نصائح ذهبيّة تُساعدك


لولادة طبيعيّة: نصائح ذهبيّة تُساعدك

تحلم كلّ سيّدة بالأمومة كما تحلم النّساء جميعًا بأن تكون هذه الفترة سهلة عليهنّ من ناحية الحمل والوضع أيضًا.

يختلف جسم كلّ امرأة ومعاناتها مع الحمل، إلاّ أنّه هناك بعض القواعد التي تُفيد وتسري على جميع السيّدات لتكون مفتاحهنّ إلى الولادة السّهلة والطّبيعيّة.

ومن أهمّ هذه النّصائح:

- الرّاحة: على السيّدة ألاّ تُجهد نفسها بدنيًّا ولا نفسيًّا إذا كانت تنوي الحمل حتّى تعلم أنّها حامل، كي تقضي فترة الحمل مع أقلّ خطورة في الإجهاض ولكي تكون جاهزة للإهتمام بجنينها.

- الطّعام الصحّي: الطّعام الصحّي والغذاء المُناسب لعدم اكتساب وزن إضافي والحفاظ على صحّة الجنين وتغذيته بطريقة جيّدة. بالإضافة إلى أنّ الغذاء الصحّي يُساعد في تكوّن الحليب للرّضاعة والولادة الطّبيعيّة السّهلة.

- شرب الماء بكثرة: الماء من أكثر العوامل التي تُسهّل الولادة كما تُشعر السيّدة بنشاط دائم وتعزّز من حركة الجنين.

- التّدخين: يجب الإمتناع كليًّا عن التّدخين لما فيه من ضرر وآثار جانبيّة قد تُعيق حياة الطّفل إلى الأبد. والأم المدخّنة تُعاني كثيرًا عند الولادة.

- الفحص الرّوتيني: على السيّدة ألاّ تؤجّل أو تؤخّر موعدًا واحدًا عن لقاء الطّبيب النّسائي، لأنّ الفحص الدّوري يجنّبها الكثير من المخاطر المُفاجئة.

- النّوم الكافي: أخذ قسط من الرّاحة يوميًّا بما يُفيد الجسم ويُريح من أهمّ الأمور وأكثرها ضرورة.

- ممارسة الرّياضة: والرّياضة كاليوغا أو السّباحة أو المشي وليس الرّياضات العنيفة، مع استشارة طبيّة.


منقول

مواضيع ذات صلة
نصائح للعروس صاحبة البشرة البيضاء مع الشعر البني
نصائح لمنزل أكثر تميزاً..
لو بشرتك شاحبة وباهتة اليكي بعض النصائح
نصائح للعروس قبل إختيار فستان الزفاف
الولادة وما قبلها وما بعدها يا حوامل ادخلن يهمكم الموضوع
ماذا تعرفين عن طرق الولادة
تغذيتك بعد الولادة مباشرة
اسباب الولادة القيصرية
ايات وأعشاب لتسهيل الولادة
طرق العناية بالثدي بعد الولادة
مسجات روعةلطفل حديث الولادة
هل تجوز الولادة بدون الم ؟؟وهل يذهب الاجر تعالي اقري الفتوى



 
قديم 09-22-2014, 06:01 AM   #2

*ام جوجو*


رد: لولادة طبيعيّة: نصائح ذهبيّة تُساعدك


لولادة طبيعيّة: نصائح ذهبيّة تُساعدك

يعطيك العافيه حبيبتى

 
قديم 10-14-2014, 11:08 PM   #3

آية بسملة


رد: لولادة طبيعيّة: نصائح ذهبيّة تُساعدك


لولادة طبيعيّة: نصائح ذهبيّة تُساعدك

الله يعطيك الف عافية حبيبتي

 
قديم 11-02-2014, 04:33 PM   #4

احلام ازياء


رد: لولادة طبيعيّة: نصائح ذهبيّة تُساعدك


لولادة طبيعيّة: نصائح ذهبيّة تُساعدك

يعطيك العفية

 
قديم 04-05-2015, 10:53 PM   #5

ازياء ام حمزة الاسد


رد: لولادة طبيعيّة: نصائح ذهبيّة تُساعدك


لولادة طبيعيّة: نصائح ذهبيّة تُساعدك

جزاك الله خيرا

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:03 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0