ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية 3 خدع لتحسين الذاكرة يوجد هنا 3 خدع لتحسين الذاكرة قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 
رصيد النقاط : 143

17537660861302234530 3 خدع لتحسين الذاكرة


3 خدع لتحسين الذاكرة

3 خدع لتحسين الذاكرة





معظمنا يعتقد أنه عندما يحصل على ذاكرة جيدة ستصبح سمة خاصة به لا يستطيع أحد غيره إكتسابها ولكن الذاكرة الجيدة مهارة يجب أن نتعلمها ونقوم بتحسينها كل فترة فهي تساعدنا على الإبداع في أعمالنا





وأول خطوة لتحسين ذاكرتنا هي تغيير طريقة تفكيرنا عن ذاكرتنا فذاكرتك ليست مصممة للأسماء والأرقام وتخرين الكلمات المفتاحية فقط بل قام الله بخلقها لنا لتحفظ فيها كل ما يمكن أن تراه أو تقرؤه وأي شئ يخص حياتك أو حتى حياة غيرك ولكي نجعل من ذاكرتنا مساعدة على الإبداع والتميز ونكتسب المهارات الخاصة بها يجب أن نحاول القيام بالخطوات التالية:

1. قم بالعمل على نصفيك في بدنك وعقلك :
إذا كنت تريد أن تتذكر فكرة جديدة فأنت تحتاج إلى أن تسمعها وتركز عليها أولًا توقف عن العمل في أكثر من مهمة في نفس الوقت فالمهمات تحدث تباعًا بحيث تشارك وقتك بينها


تخيل أن وضعية جلوسكحتى تؤثر علىذاكرتك ويجب أن تأخذ بعض الملحوظات في مفكرة خاصة بك ويجب عليك ممارسة الرياضة نلاحظ أن الرياضة لها عامل كبير في الحفاظ على صحتنا في الكثير من الدراسات الصحية سواء البدنية أو الخاصة بالمخ والأعصاب .

2. أكتب 3 ملاحظات عما تريد تذكره :
عندما تقرأ كتاب مثلًا أو تستمع لمحاضرة حاول بعدها بمدة لا تزيد عن 5 دقائق أن تكتب بعض الملاحظات الهامة عن المعلومات أوالأفكار التي إستخلصتها منه ثم قم بعد فترة أخرى بالقيام بضغط الملاحظات التي كتبتها إلى 3 نقاط هامة تشمل كل ما كتبت في السابق بحيث يكون قد تكون في عقلك فكرة كاملة عما تريد أن تتذكره





3. إشرح المفاهيم بطريقتك الخاصة:
عندما تكون المعلومات لازالت جديدة حاضرة في ذهنك حاول أن تتحدث مع نفسك عنها وتشببها بما تريد أو تحب .

مواضيع ذات صلة
أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة ..
المفاتيح العشرة للنجاح الدراسي.. }~
Nokia تطلق مجموعة جديدة من الهواتف النقالة 110 و 112
هاتفك المحمول تعرض للبلل؟ إليك الحل
بعض فنوون الحياةالزوجية
إليكي سيدتي أهم مفاتيح حياتك الزوجية الناجحة
موضوع في غاية الأهمية لكل زوجة تحرص على سعادتها الزوجية
الجوع يجعلك تتمتع بمذاق الطعام ويقوي الذاكرة
الأسباب المؤدية إلى تصلب الشرايين
طرق جديدة لتكوني جذابة وجميلة في عيون زوجك
خمس عادات صحية لتحسين الذاكرة..
تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة‏ ~:




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 10-08-2014 الساعة 03:11 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 148)
 
قديم   #2

عائشة قدوتي


رد: 3 خدع لتحسين الذاكرة


3 خدع لتحسين الذاكرة

يسلمو حبيبتي روعه هاي المعلومات

 
قديم   #3

&أنين الروح&


رد: 3 خدع لتحسين الذاكرة


3 خدع لتحسين الذاكرة

مشكووووره ع المعلومات

 
قديم   #4

آية بسملة


رد: 3 خدع لتحسين الذاكرة


3 خدع لتحسين الذاكرة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عائشة قدوتي مشاهدة المشاركة
يسلمو حبيبتي روعه هاي المعلومات

الله يسلمك حبيبتي

 
قديم   #5

آية بسملة


رد: 3 خدع لتحسين الذاكرة


3 خدع لتحسين الذاكرة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة &أنين الروح& مشاهدة المشاركة
مشكووووره ع المعلومات


شكرا لمرورك حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:36 PM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0