 |
  |
|
|
|
03-18-2015, 12:09 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة فضيّـة :: |
لكل من تعاني من زيادة الوزن أقدم لكِ مشروب رائع يعمل على إذابة الدهون بالجسم ويمنحك الرشاقة في فترة وجيزة ، فإنه مشروب صحي لا توجد له أي أضرار صحية بالعكس فإن له فوائد رائعة حيث يخلص الجسم من الدهون ويساعد على استعادة الحيوية والنشاط .
المكونات: كوب من الماء الساخن عصير 2/1 ليمونة ملعقة كبيرة من الكمون المطحون 2/1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون الطريقة : اخلطي المكونات وغطي الكوب واتركيه حتى يصبح دافيء . تناولي المشروب قبل الوجبات . نصائح هامة : تناولي الوجبات بإنتظام. احرصي على شرب 2 لتر من الماء يومياً . نظام الريجيم الواجب اتباعه : يجب أن تتناولي 4 وجبات في اليوم كالتالي… الوجبة الأولى : تحتوي على الخضراوات والفواكه. الوجبة الثانية : تحتوي على البروتينات من اللحم والدجاج والسمك. الوجبة الثالثة : تحتوي على الكالسيوم مثل الحليب ، الزبادي أو تناولي وجبة الحليب مع الكورس فليكس,. الوجبة الرابعة : تحتوي على كمية قليلة من النشويات من البطاطس المسلوقة أو المشوية أو الخبز أو الأرز . |
|
03-19-2015, 11:07 PM
|
#2 |
|
|
رد: مشروب التخسيس لاستعادة رشاقتك
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم دمت بكل خير |
|
03-23-2015, 04:12 PM
|
#3 |
|
|
رد: مشروب التخسيس لاستعادة رشاقتك
شكرا حبيبتي ام جوجو على مرورك الحلو
|
مشروب التخسيس لاستعادة رشاقتك