ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل 4 ألوان أساسية يجب أن تكون في غذائك اليومي يوجد هنا 4 ألوان أساسية يجب أن تكون في غذائك اليومي المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 09-01-2016, 08:55 PM   #1

رحمة ♥

مشرفة السيدات والسوالف

الملف الشخصي
رقم العضوية: 246750
تاريخ التسجيـل: Apr 2016
مجموع المشاركات: 783 

4 ألوان أساسية يجب أن تكون في غذائك اليومي


4 ألوان أساسية يجب أن تكون في غذائك اليومي

لم تخلق الأطعمة ملوّنة فقط من أجل أن تجذب النظر لها وتفرقها عن بعضها، بل إن كل لون له أهمية معينة.
4 ألوان أساسية يجب على كل إنسان تناولهم بشكل يومي، على الاقل الحرص على تناول ثلاثة منهم، حيث تحتوي هذه الالوان على المعادن والفيتامينات والكربوهيدرات والقيّم الغذائية الأخرى التي يحتاجها الجسم.



1- الالوان الحمراء

تساعد على تحسين الدورة الدموية والذاكرة وتقلل من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات، وذلك لإحتوائها على مواد كيميائية نباتية.


2- الاطعمة البرتقالية

تحافظ على صحة الجلد وترفع من مناعة الجسم وذلك كونها غنية بمضادات الاكسدة والكاروتينات.



3- الاطعمة الخضراء

تساعد على تحسين صحة العين وتقوية العضلات والعظام وتجديدها، وكذلك تقوية الأسنان، حيث أنها تحتوي على مواد كيميائية نباتية قوية مثل اللوتين.


4- الاطعمة الصفراء

تحتوي على نسب عالية من الالفا والبيتا كاروتين اللذان يساهمان في تعزيز عملية الهضم وعمل الدماغ بشكل أفضل.


 
قديم 09-09-2016, 02:40 AM   #2

najah120


رد: 4 ألوان أساسية يجب أن تكون في غذائك اليومي


4 ألوان أساسية يجب أن تكون في غذائك اليومي

بسم الله الرحمن الرحيم
وعليكم السلام ورحمة الله
بارك الله فيك أخي الفاضل

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:17 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0