 |
  |
|
|
|
11-11-2016, 01:41 PM
|
#1 |
|
مشرفة السيدات والسوالف |
النوم في الضوء يسبب الأمراض!
يخاف البعض من النوم في الظلام ويفضلون إبقاء مصدر للضوء سواءا كان خافتا أو ساطعا، إلا أن هناك دراسة حديثة تحذر من أضرار هذا الأمر على الصحة!
حيث تقول هذه الدراسة بأن هناك علاقة بين النوم في الضوء وبين الاصابة ببعض الأمراض الخطيرة.  فالتعرض للضوء أثناء النوم يسبب حدوث تحولات نفسية واضطراب في الساعة البيولوجية، بالإضافة إلى زيادة فرصة الإصابة بالسمنة بسبب التغييرات التي يحدثها في إيقاع الجسم.  وبحسب الدراسة فإن النوم في الضوء قد يؤدي إلى حدوث تغييرات هرمونية خطيرة، ومشاكل في القلب نتيجة أن الضوء أثناء الضوء يوقف إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي في الجسم.  |
